有些寶寶經常會有厭食的情況，很多媽媽第一反應就是覺得自家的寶寶是缺鋅 ， 那么寶寶厭食就一定是缺鋅嗎？寶寶厭食是缺鋅嗎寶寶厭食不一定是因為缺鋅 。鋅是人體體內必須的一種微量元素 ， 對寶寶的生長發育有一定的作用 。缺鋅的確會引起寶寶味覺遲鈍，出現食欲減退甚至厭食的情況，但是導致寶寶厭食的原因有很多，寶寶的厭食并不一定完全是因為缺鋅 。
寶寶厭食的原因不良飲食習慣 不良飲食習慣是指寶寶進餐不定時、吃的過多、飲食刺激辛辣且難消化等 。這些都容易導致寶寶消化系統紊亂，從而導致寶寶厭食，所以我們要讓寶寶養成定時定量進餐，少吃多餐的習慣 。媽媽們可以多給寶寶熬一些營養的粥或湯喝 ， 既易消化，口味也清淡 。
家長過分關注 因為寶寶還比較?。苑溝氖焙蚓Ｗ⒁飭Σ患?nbsp;， 所以很多家長為了讓寶寶快點吃完就喜歡督促他們吃飯 。這樣做往往容易使寶寶在吃飯的時候緊張或者產生逆反心理，從而影響食欲 。寶寶吃飯本是一件很快樂的事情，不需要過分去關注 ， 應該要給寶寶營造一個良好的進食氛圍 。
微量元素缺乏 缺乏維生素B和微量元素鋅都可能會引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低，導致寶寶厭食 。若寶貝出現厭食時，建議各位寶媽不要盲目給寶寶補鋅，應在醫生的指導下進行補充，以免補鋅過量對寶寶身體造成傷害 。
其他外在因素 身體不舒服或受到驚嚇也會導致寶寶厭食 。身體上不舒服大多是指寶寶生病的時候，如寶寶有胃腸道疾病、呼吸道感染等疾病時候可能會厭食 。若寶寶看到恐怖的東西受到驚嚇時，也會食欲減退 。
寶寶缺鋅的表現1.食欲減退 。因為缺鋅會使舌黏膜的功能受到影響，使寶寶味覺遲鈍，容易出現厭食的情況 。有的寶寶還會出現亂吃東西的現象，如吃手、吃土等 。
2.身體及智力發育遲緩 。鋅的人體必不可少的微量元素之一，對人體細胞代謝有影響 。寶寶缺鋅不僅會影響生長激素的分泌，還會使腦蛋白的合成受阻，容易導致寶貝身體和智力發育遲緩 。如身材較同齡人矮?。禱俺佟⒆唄凡晃鵲?。
3.免疫功能降低 。缺鋅會損害細胞的免疫功能，使寶寶的免疫力下降 。如寶貝容易患扁桃體炎而定一些上呼吸道感染疾病 。
4.易患皮炎、濕疹和潰瘍等 。鋅還是人體很多重要酶的組成成分，缺鋅會影響寶寶身體細胞的修復功能，所以易出現皮膚損害問題 。
5.會有地圖舌，指甲上還會出現白斑和倒刺，甚至夜間盜汗等其他情況
。
寶寶厭食該怎么辦腹部按摩 用全掌在寶寶的整個腹部順或逆時針按摩3~5分鐘 。寶寶厭食可能是吃的過多，不消化積食所導致的，采用腹部按摩的方法可以促進腸胃蠕動，促進消化 。
按揉足三里 足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，每天可以用拇指按揉寶寶的此穴3~5次 。可以改善寶寶的心肌功能，健脾胃，增進食欲，提高免疫力等 。
按揉內關穴 位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，每天可以用拇指按揉寶寶的此穴50~100次 。能治療消化系統疾病和食欲不振等 。
改變寶寶飲食及習慣 盡量給寶寶食用清淡易消化的輔食，單一的菜色可以換著花樣做給寶寶吃，定時定量得寶寶喂食，臨睡前不給寶寶吃的太多 。
適當補鋅 可以帶著寶寶去醫院化驗一下微量元素看寶寶是否缺鋅 ， 確診以后在醫生的指導建議下適當補充鋅元素 。
寶寶厭食食譜雞蛋蝦米粥 食材：1個雞蛋，蝦米 ， 大米 ， 少量食鹽 。
做法：先把大米放入鍋中熬煮；把雞蛋打散之后和蝦米混合放在碗中 ， 再把混合均勻的雞蛋和蝦米一起放入煮粥的鍋中 ， 充分攪拌 ， 待粥熬煮好加入少許食鹽即可 。
作用：營養豐富 ， 補鈣又開胃 。適合1歲以上對蝦不過敏的寶寶食用 。
紅棗陳皮粥 食材：50克大米 ， 7—9顆紅棗，5克陳皮 。
做法：先把紅棗清洗干凈去核；然后把大米和陳皮洗干凈，再把所有的材料一起放入鍋內，加入適量的清水，熬煮成粥即可 。
作用：有健脾和消食的功效 。適合6個月以上厭食、疲勞無力的寶寶食用 。
蘿卜豬骨湯 食材：：300克白蘿卜，150克豬排骨，少量食鹽和蔥 。
做法：先把排骨剁成3厘米大小塊，焯一下水撈出 ， 然后把白蘿卜切成片，再把焯過水的排骨放入鍋里加入適量清水，開火燉到肉骨脫離時加入蘿卜，等到蘿卜燉的爛熟后加入少量食鹽和蔥即可 。
作用：白蘿卜有消食的作用，而排骨補虛弱、強筋骨，是寶寶厭食時的佳肴 。適合6個月以上的寶寶食用 。
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