下奶快的方法如何下奶快_生活知道

1、一般多喝些帶油的湯水可以促進下奶，比如鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、排骨湯等等，連肉帶湯一起吃有很好的下奶作用。
2、奶汁里主要成分是水、蛋白質和脂肪，這些湯水的三類營養物質豐富，對下奶有幫助。

【下奶快的方法如何下奶快】3、當然目前多認為產后頭幾天不宜下奶，因為這時腺管還沒有通暢，尤其對于高齡媽媽，如果下奶湯水喝得過早會導致乳腺過度膨脹，導致乳腺痛甚至增加乳腺炎的風險。