在很多寶媽看來，“多喝水”準沒錯，特別是在天氣干燥的秋天 。然而，近日網上流傳著“寶寶水喝多了容易水中毒”的說法，讓寶媽們很恐慌 。事實究竟如何呢？雖然有點不可思議 ， 但這種說法是真的！寶寶水喝多了會中毒嗎
首先了解下什么是“水中毒” 。“水中毒”是指體內水分大量流失，導致鈉含量下降引發的脫水低鈉癥 。那么寶寶為什么會水中毒呢？這主要是因為寶寶的腎臟功能尚未發育成熟引起 。寶寶還小 ， 如果喝大量的水，腎臟不能及時排出會造成血液中水分太多 。而血液中含有大量水分會導致鈉離子含量被大幅度稀釋，從而引發低血鈉，導致“水中毒” 。
通常來說 ， “水中毒”多發生在6個月以下寶寶身上 。因為寶寶并不清楚自己需要喝多少水 ， 而媽媽誤認為多喝水有好處 ， 其實這反而害了寶寶 。當寶寶“水中毒”時，會有厭食、嘔吐、嗜睡、體溫下降等癥狀 ， 病情較重時還會有全身痙攣、昏迷等情況 。
如果沖泡奶粉比例不對奶水過稀，也有可能導致寶寶攝入過多水分，從而引起“水中毒” 。
寶寶健康喝水教案 人一天要補充的水分不僅包括喝的水，也包括食物中的水 。不同月齡的寶寶因為吃的食物和運動量的不同 ， 每天的喝水量也會有所差異 。還有，寶寶的體重、性別、性格、天氣等因素也會對飲水量產生影響 。那么寶寶每天應該補充多少水分呢？
6個月以下寶寶 通常 ， 無論寶寶是喝母乳還是配方奶粉 ， 只要進食情況正常便可獲取足夠的水分，無需額外喝水、果汁或其他飲料 。如果天氣很熱 ， 室內又沒有開空調，或寶寶腹瀉，媽媽可以給他喂一點水 。還有，寶寶喝完奶稍微喝點水清潔口腔也沒關系，大家別太較真啦~
6個月以上的寶寶 此時寶寶開始接觸輔食，建議各位媽媽在給寶寶吃完輔食后給他喝幾口水漱口，或者在兩頓輔食之間也可以喂點水 。但是，寶寶在一歲前還是以喝奶為主，不宜喝太多的水 。寶寶吃的輔食有限，從輔食中獲得的營養也不多 ， 大量飲水會使喝奶量降低，對寶寶健康發育不利 。寶寶每天可以補充120–180毫升的水分，這里說的水分包括輔食里的水分和額外喝的水 。
1歲以上寶寶 除了每天喝500毫升的奶外，寶寶還可以攝入不超過400毫升的水分，其中包括各種食物里的水分 。最好讓寶寶固定時間喝水，其它沒什么規定，不缺就好 。大家可以通過觀察寶寶口唇、小便，若寶寶口唇發干，排便減少或尿量少，那么需要適當多補充點水分 。
媽媽需要記住的是，個體有差異，以上說的數字僅供參考，并不是硬性規定 。
寶寶健康喝水秘籍 寶寶喝水要講科學，除了不要逼他們喝水，各位媽媽還應留心一些事項 。
使用專用水杯 寶寶1歲后喝水應使用專門的水杯 ， 而不是奶瓶 。大家不妨在寶寶5個月大時開始練習抓水杯 ， 6個月大時在你的幫助下用水杯喝水 ， 這樣8個月左右他就能自己用水杯喝水了 。
水溫要適宜 寶寶喝冰水極易造成胃黏膜血管收縮，建議媽媽給寶寶喝40度左右的水 。
飯前和吃飯時別喝水 飯前和吃飯時喝水會導致寶寶有飽腹感，影響食欲，而飯后喝水不利于腸胃道消化食物 。
睡前不喂水 睡前給寶寶喝水很容易導致寶寶晚上尿床，最好避免 。
喝白開水而不是飲料 寶寶經常喝飲料會使他的味覺發生改變 ， 以后很難再接受白開水的味道 。
讓寶寶養成良好喝水習慣【寶寶水喝多了會中毒嗎 寶寶喝水有毒】 媽媽要注意寶寶的喝水節奏，不能讓他喝水過快，也不要讓他一次喝太多的水，不然會影響吸收 。
