核桃仁放的時間長了如何補救 核桃仁放久了還能吃嗎

核桃仁放的時間長了如何補救 核桃仁放久了還能吃嗎

1、視情況而定 。核桃仁,保持期為6個月 。核桃干果冷藏保持期為10個月 。核桃鮮果(濕核桃)保持期為15天 。如果超出這些時間就不能吃了 。

【核桃仁放的時間長了如何補救 核桃仁放久了還能吃嗎】2、核桃果仁中含有豐富的蛋白質、氨基酸及礦物原素,有很高的營養價值 , 并具有潤肺強腎、降低血脂,預防冠心病之功效,長期食用具有益壽養顏,抗衰老等作用,但是由于核桃中不飽和脂肪酸,如果長時間放置會導致不飽和脂肪變性 。

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