糖尿病可以吃什么零食糖尿病可以吃什么零食解饞呢_生活知道

1、糖尿病患者在血糖控制在相對正常的范圍內時，可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果。
2、吃干果的時候要注意瓜子不能像正常人一樣的吃，每次吃的量不超過十顆，花生每次食用量不超過五粒，核桃仁每次不超過半個。吃瓜子就不建議吃花生，只能吃一種。如果吃水果，根據水果的大小來確定，小的水果吃一個，大的水果吃半個，這就是糖尿病患者吃零食吃水果的原則。一些干果含的油脂較高，所以超過十粒的花生就是一勺油，所以不建議患者食用過多的干果類零食。【糖尿病可以吃什么零食糖尿病可以吃什么零食解饞呢】