1、西紅柿：
含有的強力抗氧化劑番茄紅素 ， 能對抗自由基，抑制黑色素在皮膚沉淀，有延緩衰老、淡化色斑的療效 。另外還含有谷胱肽成分和豐富的維生素C，能維持肌膚細胞的正常代謝活動，抑制皮膚內酷氨酸酶的活性 ， 擊退皮膚和內臟的色素 ， 對于蝴蝶斑和老人斑有很好的預防作用 。
2、絲瓜：
絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，有較強的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等 ， 這些物質對皮膚有保健作用 。長期使用，可改善皮膚細膩白度 。
此外，不得不提的是現在市面上在售的天然絲瓜水 ， 是將生長中的絲瓜藤割斷，截取原液加工而成，純天然，大家可以一試 。
3、檸檬：
【怎么祛斑效果最快最好的方法 怎么祛斑】檸檬汁主要可以使肌膚潔凈、美白，并具有去面皰的作用 。
