1、立冬節氣釋義：季節類節氣 ， 立冬表示冬季自此開始 。
2、立冬是二十四節氣中的第十九個節氣，也是冬季六節氣之首，公歷每年的11月7日或8日，太陽運行到黃經225度時為立冬節氣 。立冬 ， 意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養、收藏狀態 。其氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候轉變 。中國古人將立冬分為三候：水始冰、地始凍、雉入大水為蜃 。
3、立冬前后，中國大部分地區降水顯著減少 。東北地區大地封凍，農林作物進入越冬期；江淮地區“三秋”已近尾聲；江南正忙著搶種晚茬冬麥，抓緊移栽油菜；而華南是“立冬種麥正當時”的最佳時期 。
4、古時立冬是十月的大節，天子要親率群臣迎接冬氣，在民間有祭祖、飲宴、卜歲等習俗 ， 以時令佳品向祖靈祭祀，祈求上天賜給來歲的豐年 。中國過去是個農耕社會，勞動了一年的人們，利用立冬這一天要休息一下 ， 順便犒賞一家人一年來的辛苦 。有句諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻 。【立冬節氣的含義是什么如何養生 立冬節氣的含義】
5、從“立冬”開始一直到“立春”都叫“冬三月”，是一年中最冷的時節 。要順應自然的變化，入冬以后起居調養都應該以“養藏”為主 。冬季健康養生應講究進補均衡 ， 冬季除了進食熱食或性熱的食物外，適當吃些性冷食物和涼菜，不但對身體無害，反而有益 。“冬令進補”應根據實際情況有針對性地選擇清補、溫補、小補、大補，萬不可盲目“進補” 。
