1.空調內循環：這是很多人容易忽視的問題，就是把空調設置成內循環 。平時開車時間不長也無所謂 。如果開車時間長，內循環打開，車內空氣不流通，沒有新鮮空氣進入，會影響車內氧氣縮短，進而影響大腦缺氧 。如果大腦供氧不足，就會感到困倦 。所以長時間開車 ， 要注意內外循環交替使用 。二、單調：在這里，單調意味著很多 。比如路上的景觀環境單調；總是坐在一個位置，從頭到尾都不動；一個人開長途 ， 沒人說話，全程無聊 。以上情況基本都會減輕駕駛員的負擔，時間長了會有視覺疲勞 。人長時間處于刺激太少的狀態 ， 會影響大腦活動的抑制和忽視，注意力不集中，反應遲鈍是必須的 。所以很容易打瞌睡 。3.午飯后：午飯后，開車上路 。此時 ， 胃中需要更多的血液來促進消化，胃的消化活動抑制了大腦的活動，從而影響大腦供血的縮短 。然后中午陽光普照 ， 正好可以打個盹 。一定是困了 。如果這個時候來點舒緩的音樂，沒有睡意，基本上就能讓人驚喜了 。【開車為什么容易打瞌睡 為啥開車容易打瞌睡】4.夜晚：由于人自身機制的原因 ， 晚上容易犯困 。
