1、女性經期盡量不吃或少吃西瓜，西瓜屬于性寒的水果，在經期不宜過多食用，避免引起瘀滯、循環不暢容易產生血塊，造成宮寒導致痛經 。西瓜含有豐富的維生素和各種微量元素，含糖量較高 ， 適量食用可補充維生素和礦物質的供給，也可以補充身體的能量，對身體健康也是有益 。
【生理期能不能吃西瓜 生理期可以吃西瓜嗎】2、冬天氣溫低盡量不要吃西瓜等涼性水果，容易讓身體受寒，如果想食用可把西瓜榨汁溫熱一下再飲用 。經期食用過多寒性食物會導致經期延長，引起腹部疼痛、痙攣等癥狀 。可適當吃溫性或熱性的水果，如桂圓、櫻桃、香蕉、荔枝等有暖宮的功效，平時要注意保暖，避免著涼，忌食生冷、刺激的食物 。
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