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男友|情感心理咨詢：總覺(jué)得男友不夠關(guān)心自己，想要分手卻還有感情在，該怎么辦？

婚姻戀愛(ài)男友分手伴侶譚素怡

小馨咨詢
一個(gè)月前 ， 我和男友的關(guān)系變得僵持不下 。 我們?cè)谝黄鹨荒炅?， 起初 ， 他對(duì)我很好 ， 可是同居后 ， 我才發(fā)現(xiàn)他根本不會(huì)照顧人 。
比如說(shuō) ， 天氣變涼 ， 他不會(huì)提醒我加衣服；我有時(shí)加班 ， 他不會(huì)給我送飯 ， 只會(huì)在家干等 。
有一次 ， 朋友送我兩盒不常見(jiàn)的水果 ， 我沒(méi)舍得吃 ， 拿回家和他一起分享 ， 誰(shuí)知道等我洗完澡出來(lái)他已經(jīng)吃了個(gè)精光 。 我生氣了 ， 他比我還委屈 ， 說(shuō)一時(shí)沒(méi)想周到 ， 出去買一盒再陪我吃 。
這樣的事太多了 ， 我反正是想不通他的有些行為 。
這樣的日子過(guò)下去 ， 真的太可怕了 。
【男友|情感心理咨詢：總覺(jué)得男友不夠關(guān)心自己，想要分手卻還有感情在，該怎么辦？】其實(shí) ， 男友并不想分手 ， 幾次要求復(fù)合 ， 而且對(duì)我的家人仍然非常好 。
這已經(jīng)是第四次戀愛(ài)了 ， 也是我維系最久的一段感情 。 之前我的每段戀情都以失敗告終 ， 我越來(lái)越不敢想這世上還會(huì)有美好和諧的婚姻 。
戀愛(ài)已經(jīng)這么痛苦了 ， 婚姻還會(huì)幸福嗎？
看到父母的婚姻 ， 我更不敢奢想了 。 我媽媽很強(qiáng)勢(shì) ， 家里都是她說(shuō)了算 ， 爸爸性格溫和一些 ， 但長(zhǎng)年外出務(wù)工 。 他們似乎都很忙 ， 沒(méi)有時(shí)間關(guān)心我們 ， 即使生病了 ， 媽媽也不會(huì)照顧 。 她脾氣暴躁 ， 常因一點(diǎn)兒小事 ， 罵人打人 ， 而且罵得非常難聽(tīng) 。
現(xiàn)在的我 ， 寧愿辛苦做著兩份工作 ， 天天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)也不要再面對(duì)情感難題 。
可是自己快30歲了 ， 婚姻大事不解決 ， 家人催 ， 自己也急 。 我內(nèi)心不想放棄男友 ， 但又對(duì)他不滿意 ， 怎么辦？
譚素怡解讀
男友多次挽回 ， 欲復(fù)合 ， 一直對(duì)你家人很好 ， 表明了他對(duì)你的感情 ， 也在一次次給女友回歸的機(jī)會(huì) 。
只是你內(nèi)心矛盾 ， 放棄難 ， 面對(duì)男友又不滿與抱怨連連 。
男友或許真的有些粗心而沒(méi)有時(shí)刻顧及你的感受 ， 你因感受不到對(duì)方的關(guān)愛(ài) ， 憤怒委屈 ， 難免在言語(yǔ)上責(zé)備男友 ， 在行為上攻擊或冷淡男友 。
不難看出 ， 已近30歲的你在認(rèn)知上對(duì)愛(ài)情和伴侶均存在一些不合理的期待與想法 ， 而非以成熟的眼光去看待這段感情 。
在親密關(guān)系中感到痛苦 ， 往往跟自己與父母的關(guān)系、過(guò)去的經(jīng)歷有關(guān).
從你的成長(zhǎng)歷程中看到 ， 媽媽的強(qiáng)勢(shì)控制、脾氣暴躁 ， 對(duì)孩子的日常照顧不足 ， 更加難以顧及到孩子內(nèi)心的需求；而缺位的父親雖然性格溫和 ， 但沒(méi)能給予孩子情感支持 。
你幼時(shí)未能感受到父母對(duì)自己足夠的關(guān)愛(ài) ， 內(nèi)心越缺乏愛(ài) ， 就越渴望愛(ài) 。
于是 ， 在長(zhǎng)大后的每段親密關(guān)系中 ， 你便總是希望能從伴侶身上獲取愛(ài)和安全感 ， 期待對(duì)方能時(shí)刻體察、懂得自己的需要和情緒 ， 否則 ， 就會(huì)覺(jué)得對(duì)方不愛(ài)自己、不在乎自己 ， 這種不被愛(ài)、不被重視的感覺(jué)讓你無(wú)法忍受 。
可顯然在這么多的男友之中 ， 沒(méi)有誰(shuí)能一直滿足你的心理和感情需求 。
而每當(dāng)內(nèi)心不滿 ， 又會(huì)控制不住地做出很多傷人甚至破壞關(guān)系的行為 ， 如言語(yǔ)抱怨、變得冷淡、吵鬧分手 ， 想通過(guò)這些手段來(lái)獲取更多的愛(ài)和關(guān)注 ， 卻往往事與愿違 。
很多時(shí)候 ， 并非別人不愛(ài)自己、給自己的愛(ài)不夠 ， 而是自己需要的太多或難以感受到別人的愛(ài).
因?yàn)槟暧椎暮⒆尤绻麖母改改抢锔惺懿坏阶銐虻膼?ài) ， 也難以獲得愛(ài)別人的能力和感受別人愛(ài)的能力 。 成年后在情感關(guān)系中 ， 索愛(ài)的人總是渴求而不得 ， 很痛苦；想給予愛(ài)的人總是滿足不了對(duì)方 ， 愛(ài)得很累 。
當(dāng)下 ， 如果你能了解到自己的內(nèi)心模式 ， 提高內(nèi)心感受愛(ài)的能力和愛(ài)別人的能力 ， 調(diào)整對(duì)伴侶的心理期待 ， 改變與伴侶的相處模式 ， 這樣自己才不會(huì)這么痛苦 ， 對(duì)方也才能在這段感情中感到輕松愉悅 ， 愛(ài)才能在兩人之間暢通地流動(dòng) 。

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