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1、減肥瘦身，有醫(yī)書記載“菱角安中補(bǔ)五臟，不饑輕身 。”說(shuō)明了菱角不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，食用不僅能果腹，還具有減肥輕身的效果 。
【吃菱角有什么好處盤點(diǎn)吃菱角的好處】2、美容養(yǎng)顏，菱角中含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，女性食用不僅具有美容養(yǎng)顏的作用，還對(duì)一些皮膚病有著防治功效 。
3、利尿通乳，中醫(yī)上認(rèn)為，菱角的性味甘涼，具有利尿通乳的作用，產(chǎn)后的女性食用一些有助于疏通乳汁 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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