1、祛秋燥多吃藕
藕既可生吃也能熟食，具有很好的藥用功效 。藕適合咽干口渴、酒醉、咳血、吐血等患者食用 。
【秋季吃什么去燥 秋季吃什么東西可以去燥】2、祛秋燥多吃芹菜
芹菜具有平肝清熱，涼血止血，潤腸利便、潤肺止咳的功效，還有助降血壓 。芹菜適合肝火旺盛、皮膚粗糙的人使用，經(jīng)常失眠、頭疼的人也可以多吃芹菜 。
3、祛秋燥多吃茄子
秋季吃茄子最能緩解秋燥，茄子不僅價廉物美，還是食療中的佳品 。茄子有清熱止血、祛風(fēng)通絡(luò)的功效，特別適合秋季天氣干燥時食用，有助降火下氣，除秋燥 。
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