1、體適能的這個概念最初是由美國運動醫(yī)學專家提出來的 ， 所謂體適能包括兩大方面：健康體適能和技能體適能 。
2、健康體適能指的是身體的各個組成部分達到健康標準 ， 各個組織和器官功能健康 ， 保證人體在工作中精力充沛 ， 在運動中的柔軟性好避免受傷 ?？傊?nbsp;， 體適能就是身體健康的標準 ， 好的體適能自然就有好身體 。
【體適能是做什么 什么是體適能】3、技能體適能指的是人體的敏捷、平衡、協(xié)調、速度、爆發(fā)力和反應時間等行為特征 ， 技能體適能好的人往往都很聰明 ， 特別是運動員 ， 從小就鍛煉這方面的能力 。
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