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青木瓜屬熱帶常綠小喬木 。 主產(chǎn)地中國廣西 。 因熟到快要掉地時(shí)外皮才黃 ， 故名青木瓜 。
成熟后黃皮紅心 ， 富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素等及十七種以上氨基酸和多種營養(yǎng)元素 。
新鮮的青木瓜一般的帶有點(diǎn)苦、澀味 ， 果漿味也比較濃 。
有助消化、潤滑肌膚、分解體內(nèi)脂肪、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌激 。
青木瓜的食療價(jià)值
減肥原理
木瓜里內(nèi)含木瓜酵素 ， 而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右 ， 這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類 ， 更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色) 。
通過分解脂肪可以去除贅肉 ， 縮小肥大細(xì)胞 ， 促進(jìn)新陳代謝 ， 及時(shí)把多余脂肪排出體外 ， 從而達(dá)到減肥目的 。
【運(yùn)動(dòng) 青木瓜有什么好處，有減肥的功效】豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果 ， 木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益 ， 而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份 ， 能刺激女性荷爾蒙分泌 ， 并能刺激卵巢分泌雌激素 ， 使乳腺暢通 ， 達(dá)到豐胸的目的 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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