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湯就這“湯”女人要經(jīng)常喝，富含膠原蛋白，養(yǎng)顏嫩膚，氣質(zhì)越來越好了

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銀耳和“它”一起熬 ， 一碗等于10張面膜 ， 美顏嫩膚 ， 裸妝也很美！
要問一個女生什么最重要 ， 肯定有99%的女生會回答 ， 皮膚和身材最重要 。 可是女人到了30歲之后 ， 身體新陳代謝就開始慢慢下降 ， 如果不及時保養(yǎng)皮膚 ， 皮膚會變得干枯蠟黃 ， 嚴(yán)重可能會出現(xiàn)色斑和皺紋 ， 因此保養(yǎng)皮膚對于女人非常重要 。 提到保養(yǎng)皮膚 ， 很多人不惜花重金購買一些護(hù)膚產(chǎn)品 ， 認(rèn)為只要使用好的護(hù)膚品就能夠讓皮膚變好 ， 其實這種想法是錯誤的 ， 護(hù)膚品只能保證皮膚表面白皙水嫩 ， 停止不用就會失去功效 ， 稍有不慎可能會讓皮膚受到傷害 ， 因此我們選擇的時候一定要慎重 。 其實要想皮膚保持水嫩白皙 ， 我們可以用食補的方式來解決 ， 我姑姑45歲了 ， 現(xiàn)在皮膚狀態(tài)還像20多歲的小姑娘 ， 就因經(jīng)常吃一些養(yǎng)顏嫩膚的食物 ， 今天給大家分享一道我姑姑經(jīng)常喝的一道美食湯 ， 一碗等于10張面膜 ， 讓你的皮膚保持白皙水嫩 。
湯就這“湯”女人要經(jīng)常喝，富含膠原蛋白，養(yǎng)顏嫩膚，氣質(zhì)越來越好了
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這道美食湯就是——桃膠燉銀耳 ， 桃膠和銀耳這兩道食材具有很好的養(yǎng)顏嫩膚功效 。 桃膠主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等 ， 富含脂肪、蛋白質(zhì)、植物膠原蛋白 ， 具有養(yǎng)顏嫩膚、生津止渴、潤腸通便的功效 ， 常吃可以讓皮膚變得白皙水嫩 ， 富含豐富的膠原蛋白 ， 很適合女人食用 。 銀耳富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、水分、灰分、無機鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì) ， 具有養(yǎng)顏嫩膚、提高免疫力、祛斑去皺、減肥瘦身的功效 。 將銀耳和桃膠放在一起燉 ， 做法簡單快手 ， 出鍋好喝美味 ， 堅持早晚喝點 ， 可以很好的養(yǎng)顏嫩膚 ， 讓你的氣質(zhì)越來越好 ， 下面將詳細(xì)的做法分享給大家 。
湯就這“湯”女人要經(jīng)常喝，富含膠原蛋白，養(yǎng)顏嫩膚，氣質(zhì)越來越好了
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【桃膠燉銀耳】
食材：桃膠20克、銀耳半朵、冰糖適量、枸杞少許 。
【湯就這“湯”女人要經(jīng)常喝，富含膠原蛋白，養(yǎng)顏嫩膚，氣質(zhì)越來越好了】做法：1、桃膠用清水洗干凈 ， 放在水中浸泡10小時以上 ， 然后剝開去掉里面的雜質(zhì) ， 再次清洗干凈備用 。
湯就這“湯”女人要經(jīng)常喝，富含膠原蛋白，養(yǎng)顏嫩膚，氣質(zhì)越來越好了
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2、銀耳用清水洗干凈 ， 放在水中浸泡3小時左右 ， 然后去掉銀耳蒂 ， 將銀耳撕成小朵狀備用 。
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3、準(zhǔn)備一個煮鍋 ， 將浸泡好的銀耳和冰糖放入鍋中 ， 開大火煮開 ， 然后轉(zhuǎn)小火煮黏稠 ， 煮40分鐘左右 。
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4、將準(zhǔn)備好的桃膠放入鍋中 ， 繼續(xù)用小火煮30分鐘 ， 出鍋前5分鐘加入枸杞 ， 一道美味可口的養(yǎng)顏湯就做好了 。
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這“湯”女人要經(jīng)常喝 ， 富含膠原蛋白 ， 養(yǎng)顏嫩膚 ， 氣質(zhì)越來越好了 。 女生養(yǎng)顏嫩膚可以多喝這個湯 ， 做法簡單快手 ， 富含滿滿的膠原蛋白 ， 讓你的皮膚白皙水嫩 ， 比化妝品強100倍 ， 快試試吧 。
今天的這道養(yǎng)顏美食湯就為大家分享到這里啦 ， 喜歡的可以點個關(guān)注 ， 每天為大家分享不同的美食 ， 讓大家愛上美食 ， 愛上做飯 ， 我們下道美食見 。

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