在進行手球比賽的時候，若想其拋的更遠，最好在開始的時候利用大臂帶動小臂，適當(dāng)?shù)臅r候采取助跑的形式，同時前腳蹬地前傾，以利用慣性結(jié)合手腕的力量將球呈弧線拋出去，但不可故意向?qū)Ψ綊伹驗橐?，否則是犯規(guī) 。
在訓(xùn)練手球的時候，要將手球想象成一個手中的某個物品一樣，若想使其丟的更遠，可持球后用大臂的擺動將其放在肩部后的位置處，再利用慣性和大臂擺動的力量擊中手腕發(fā)力，這樣球也會飛的更遠 。
同時在拋球的時候，人的手臂開始要處于彎曲的姿勢，以促使大臂帶動帶給小臂更多的力量，之后將手指伸直粥，左腿要稍微的前傾蹬地，使其有一定的初速度，人的重心要放低，之后再以最大力量甩出去就可以 。
【手球擲遠技巧】同時在持球后不得超過3秒，運球后還可以持續(xù)3秒，但不能超過3秒，否則就是犯規(guī)的警告，當(dāng)犯規(guī)后罰下場時，不能讓其它的替補隊員進行替換，同時在比賽的時候不能故意的向?qū)Ψ缴砩蠏伹?。
標(biāo)簽：手球技巧
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