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【吃煮蘋果的好處有哪些】1、煮蘋果 ， 除了維生素有所流失 ， 可以保留很多蘋果中所含的營(yíng)養(yǎng)成分 ， 而且膳食纖維和果膠更容易被吸收 ， 對(duì)于胃腸功能較弱及腹瀉的人群 ， 可以起到養(yǎng)胃、止瀉的功效 。
2、煮蘋果比較軟糯 ， 對(duì)于病人及牙齒不好的老年人、兒童來(lái)說(shuō) ， 是很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食品；煮蘋果還有降血糖、降血脂、降膽固醇的功效 ， 不僅能預(yù)防肥胖 ， 還能預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生 。
3、煮蘋果富含碘元素 ， 可以很好的補(bǔ)充碘 ， 預(yù)防缺碘引起的甲亢等疾病 。
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