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生而為人 過(guò)去已去，且不可改變

生而為人

生而為人 過(guò)去已去，且不可改變
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生而為人 ， 都會(huì)有迷茫、焦慮的時(shí)候 ， 但不是每個(gè)人都知道應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)這種迷茫和焦慮 。
有些人會(huì)選擇責(zé)怪自己 ， 有些人則會(huì)選擇責(zé)怪別人 ， 但這都不是明智的選擇 ， 如果你想知道自己應(yīng)該怎么做 ， 就去看看以下這四句話 ， 會(huì)給你指明方向 。 這四句話都來(lái)自路斯·哈里斯寫的《幸福的陷阱》一書 ， 看完后 ， 你會(huì)很有收獲 。
生而為人 過(guò)去已去，且不可改變
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01假如生活辜負(fù)了你 ， 唯一明智之舉就是采取行動(dòng)去改變它 。 以接納作為行動(dòng)之始 ， 是智慧之選 。 將時(shí)間和精力投注于行動(dòng) ， 而非浪費(fèi)在和不快想法及情緒的對(duì)抗中 ， 這正是最為適切的做法 。
當(dāng)你很努力去做了一件事 ， 但是失敗了 ， 你會(huì)怎么想？當(dāng)你很愛一個(gè)人 ， 你全心全意對(duì)待他 ， 但還是被辜負(fù)了 ， 你又會(huì)怎么想？
生活中不如意的事情太多 ， 我們也經(jīng)常能感覺到自己一直在被生活辜負(fù)著 。 發(fā)生不好的事情時(shí) ， 有不好的情緒 ， 感到痛苦都是正常的 ，
但這并不代表我們就要因此抱怨和指責(zé) ， 就要讓自己活在不好的情緒和痛苦中 。
生而為人 過(guò)去已去，且不可改變
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路斯·哈里斯在《幸福的陷阱》一書中寫道：“能夠接納自身的想法和情緒 ， 而不與它們斗爭(zhēng) ， 并且在價(jià)值指引下采取有效行動(dòng) ， 這樣才能創(chuàng)造出那種豐富、充實(shí)和有意義的生活 。 ”
任何一種想法和情緒 ， 你越是抗拒 ， 它對(duì)你的作用就越大 ， 你心里就會(huì)越覺得不好受 ， 反過(guò)來(lái) ， 如果你接納了它們的存在 ， 它們對(duì)你的作用就越小 。
當(dāng)你一直不接納 ， 一直排斥的時(shí)候 ， 你想過(guò)這會(huì)給你的生活帶來(lái)什么好處嗎？到頭來(lái) ， 你還是會(huì)發(fā)現(xiàn) ， 只有接納 ， 才能放下 ， 才能更快地遠(yuǎn)離那些想法和情緒 ， 才能讓你把全部的時(shí)間和精力都用在追求你認(rèn)為有價(jià)值的事情上面 ， 才會(huì)讓你越活越好 。
生而為人 過(guò)去已去，且不可改變
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02幸福并非常態(tài) ， 不幸福倒更為司空見慣 。 可是 ， 更加不幸的是 ， 絕大多數(shù)人都堅(jiān)信：除自己之外 ， 所有人都幸福無(wú)比！
在《幸福的陷阱》這本書中 ， 一開頭就揭露了我們對(duì)幸福存在的一些誤解 ， 其中有一條就是我們認(rèn)為幸福是人之常態(tài) 。
但作者路斯·哈里斯告訴我們 ， 這是我們的誤解 ， 事實(shí)上有很多人都活在不幸福之中 。
人就是這樣 ， 總是不加猶豫地就認(rèn)為自己是活得最不幸的那個(gè)人 ， 世界上所有的人都活得比自己幸福 。
一個(gè)人一旦這樣想 ， 內(nèi)心就會(huì)變得特別無(wú)助 ， 沒有一點(diǎn)力量感 ， 甚至?xí)J(rèn)為 ， 無(wú)論自己怎么做 ， 都不會(huì)成為幸福的人 ， 所以就干脆得過(guò)且過(guò) ， 然而 ， 越是以這種態(tài)度面對(duì)生活 ， 就會(huì)越痛苦、越迷茫、越焦慮 。
所以 ， 要學(xué)會(huì)客觀地看待自己與別人 ， 每個(gè)人都會(huì)遇到很多的問題 ， 別人不會(huì)只有幸福 ， 你也不會(huì)只有不幸 。
生而為人 過(guò)去已去，且不可改變
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03過(guò)去已去 ， 它結(jié)束了 ， 且不可改變 。 但無(wú)論過(guò)去如何 ， 你都可以在現(xiàn)在做出改變；去支持自己創(chuàng)造一個(gè)嶄新的未來(lái) 。
一個(gè)人總是習(xí)慣活在自己熟悉的生活狀態(tài)里 ， 哪怕這種狀態(tài)令自己很痛苦 ， 也不愿意做出改變 。 假如想要改變一下 ， 頭腦里就會(huì)有各種聲音出來(lái)阻止 ， 于是很多人就會(huì)敗下陣來(lái) ， 認(rèn)為自己沒有改變的能力 。

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