痘痘是身體正常的排毒反應，所以更要正確對待痘痘，今天小編就來為大家介紹幾招對祛痘有幫助的小技巧 。希望大家都能正確護膚祛痘噢 。
多吃粗纖維食品 。
可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外 。此類食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等 。
多吃含鋅含鈣食物 。
鋅可增加抵抗力，加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生，并促進傷口愈合，而鈣能安撫神經(jīng) 。含鋅豐富的食品很多 。美食選擇：玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等 。牛奶則是補鈣的首選 。
多吃維生素含量多的食品 。
特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E 。維生素A：菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝臟、魚肝油、魚卵 。維生素E：豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇 。維生素B2、B6綠葉蔬菜、魚類..
微微健康網(wǎng)特別推薦白醋防痘方法，在洗臉時在清水里加一匙白醋，堅持護理可以使皮膚顯得白皙、柔嫩，減少痘痘冒出機會 。
【對祛痘有幫助的小技巧】
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