肌膚長痘最容易出現的就是濕熱型痘痘，痘痘如果沒有針對性護理的話不僅沒有效果還容易傷害肌膚，那么濕熱型痘痘應該怎么護理呢 。
濕熱型癥狀表現粉刺發作頻繁，粉刺生膿頭，有點癢舌苔厚、無胃口、口氣重 。也有些人是因為經常熬夜，精神壓力大而出現粉刺 。
食療藥膳
【最常見的濕熱型痘痘的護理方法】
1、土茯苓15克、烏龜250克，加水適量煲湯飲用 。
2、白茅根20克、知母10克、石斛15克，加適量冰糖、清水，煎水飲用 。此方對熬夜虛火旺尤其有效 。
外涂大黃50克、黃芩50克、黃連50克、黃柏50克，研成粉末，加珍珠粉50克，五味藥用蒸餾水沖調成糊狀，取適量外涂在粉刺處，一天兩次 。
在對抗痘痘的時候，忌口非常重要 。一些有刺激*的食物，如辛辣、油炸、海鮮等腥發物質都應避免食用 。長痘痘，可以食用一些潤腸通便的水果 。同時，保持充足睡眠和良好的心情都是非常重要的哦 。
濕熱型肌膚要多注意休息，適當解壓，這樣對痘痘的抑制的防止都是大有幫助的 。
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