夏季美白不妨多吃補(bǔ)血美白粥 _生活百科

夏季美容多選飲食美白方法。那么夏季有什么飲食美白方法呢?今天小編為你介紹三種美白粥。希望對你有幫助。

雞湯粥

取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

菠菜粥

取連根新鮮菠菜100-150g，洗凈后用手撕開，粳米100g，放入砂鍋，加水800毫升，煮至米爛湯稠，即可食用。

花生牛筋粥
【夏季美白不妨多吃補(bǔ)血美白粥】
取牛蹄筋80克，洗凈，切成小塊，與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋，加清水適量煮粥，至蹄筋爛熟，米開湯稠為止。

微微健康網(wǎng)美容小編提醒，美白離不開補(bǔ)血，健康的白皙才誘人噢。