全球球迷的狂歡節(jié)——2006世界杯即將來臨 ， 為了表達(dá)自己對足球運(yùn)動的“癡心絕對” ， 球迷們免不了會有熬夜行為 ， 那么怎樣可以最大程度地減少眼睛所受到的傷害呢
專家教您幾招：
【拼戰(zhàn)世界杯熬夜護(hù)眼小技巧】熬夜前：首先來2顆維生素：維生素B能夠解除疲勞 ， 護(hù)肝臟解毒 ， 并有增強(qiáng)提神效果；維生素A或胡蘿卜素眼睛抗氧化劑可以保護(hù)您的眼睛 ， 減少熬夜刺激及預(yù)防近視度數(shù)增加 。
熬夜中：飲料的選擇最好以綠茶為主 ， 可以提神 ， 又可以消除體內(nèi)多余的自由基 ， 讓您神清氣爽；但是腸胃不好的人 ， 最好改喝枸杞子泡熱水的茶 ， 可以解壓及明目 。
熬夜后：可使用眼膜敷眼 ， 冰涼的質(zhì)感能實(shí)時(shí)消除眼部疲倦及浮腫；眼睛感到過分干澀 ， 可選用緩解疲勞、清涼滋潤的眼藥水 ， 如潤潔等 ， 最好的方法還是盡量閉眼休息 ， 放松眼球 。
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