舒爽的香味有助于睡眠 ， 還能讓你做個(gè)美夢(mèng) 。香味通過(guò)鼻子吸入體內(nèi) ， 并直接進(jìn)入大腦 所謂的中樞神經(jīng)系統(tǒng)、感覺(jué)的中心 。特別是橘子和薰衣草的香味能夠促進(jìn)深度睡眠 ， 使身體得到絕對(duì)的休息 。在床頭柜上放上干燥的果皮和花朵 ， 或者睡在裝滿(mǎn)薰衣草的枕頭上 ， 也是一個(gè)不錯(cuò)的辦法 。
良好的睡眠能讓肌膚徹底放松 ， 解除疲乏 ， 恢復(fù)活力 。夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肌膚休息的最佳時(shí)機(jī) 。熬夜、睡眠質(zhì)量不好者幾乎都面色無(wú)華、眼圈發(fā)黑、肌膚發(fā)澀不光滑 ， 保證充足的高質(zhì)量睡眠非常重要 。促進(jìn)睡眠的香薰臺(tái)、香薰眼罩越來(lái)越受OL一族的喜歡 ， 于肌膚休息無(wú)疑是一劑良藥 。
【良好睡眠有助美膚】
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