只要掌握了解救和預防橘皮組織的方法 ， 就能美麗一生
文章插圖
一生當中 ， 大多數(shù)女性或多或少會經(jīng)歷橘皮紋的尷尬 。形成的原因其實很多樣 ， 比如遺傳、快速減肥、煙酒過量、久坐不運動 ， 或是雌性荷爾蒙激增時 ， 都有可能釀成難看的橘皮組織 。但是不要緊 ， 只要掌握了解救和預防的方法 ， 真的不必犯難和發(fā)愁 。
沐浴去角質(zhì)
準備好一湯匙的浴鹽 ， 將其倒入適量的沐浴乳液中 ， 加以攪拌 ， 然后均勻涂抹全身的皮膚 ， 反復按摩擦洗 ， 最后用溫水沖干凈 。這種具有去角質(zhì)功效的沐浴方法不僅能夠淡化已有的橘皮紋 ， 而且可以預防橘皮組織的產(chǎn)生 ， 刺激全身淋巴系統(tǒng)的正常運作 。
按摩推除橘皮紋
沐浴之后 ， 花上5-10分鐘左右的時間 ， 以局部打圈圈的方式 ， 按摩腹部、腿部、臀部等容易產(chǎn)生橘皮組織的部位 ， 再用手心由下而上來回拍打 。所選用的按摩膏可以是各種緊膚或燃脂類的乳霜、乳液 ， 或是精油 ， 而有節(jié)奏的按摩和拍打動作有助于讓肌膚更加充分地吸收按摩膏 ， 加速脂肪分解 ， 使脂肪細胞的體積縮小 ， 從而消除橘皮紋 。
多做有氧運動
【永別橘皮紋一生緊膚計劃】 可以嘗試的運動項目有很多 ， 不過并不是每一項運動都可以去掉多余脂肪和橘皮紋 。像健身房里那些重量型的健身器材就不宜多做 ， 因為這種鍛煉肌肉的運動對于消除贅肉并沒有幫助 ， 反而會令已有的橘皮組織更加凹凸不平 。最好多做一些可以加快血液循環(huán)的有氧運動 ， 比如慢跑、騎自行車、跳繩、游泳、走樓梯等等 ， 既可以燃燒脂肪 ， 同時也有助于令皮膚組織變得更加緊實 。
請注意了
1. 健康的飲食結(jié)構(gòu)是謝絕橘皮紋的首要條件 。挑選食物時應遵循“低脂低鹽高纖”的原則 ， 盡量少吃動物類脂肪以及高熱量的甜點 。
2. 當體內(nèi)血液循環(huán)不太順暢時 ， 脂肪很容易囤積在運動量較為匱乏的區(qū)域 。因此經(jīng)常洗浴以及局部的按摩相當重要 ， 可以促進血液和水分的新陳代謝 ， 有效防止橘皮紋的形成和擴展 。
3. 不少人以為只有體型豐滿的女性才會有橘皮組織 ， 其實不然 。橘皮紋的產(chǎn)生實際上與三大因素息息相關(guān) ， 一是脂肪囤積過剩；二是局部水腫；三是肌膚組織纖維硬化 。其中任何一個因素都有可能導致橘皮紋的出現(xiàn) 。
4. 一旦出現(xiàn)橘皮組織 ， 大可不必太緊張 ， 因為它并不屬于發(fā)炎癥狀 ， 只是荷爾蒙失調(diào)而引發(fā)的自然現(xiàn)象 。
5. 目前市面上專門有售針對消除橘皮紋的纖體霜 ， 它們可以通過作用于脂肪組織、纖維組織、淋巴循環(huán)系統(tǒng)和肌膚表面 ， 各個擊破橘皮紋的成因 ， 既能塑身 ， 更可以美膚 。
經(jīng)驗總結(jié)擴展閱讀
- 清空方案 熟齡肌膚也能變光滑
- 魚尾紋詩踏綺護膚：眼部細紋如何祛除？
- 醫(yī)學方法延緩和消除皺紋
- 科學預防皮膚衰老
- 除皺紋簡易三法
- 食療去皺
- 消除皺紋方法多
- 魚尾紋與女人的前途成反比
- 告別表情紋 首重按摩
- 預防皺紋的錦囊妙計