在我們的觀念里白是美的表示，皮膚白皙是每個(gè)女人想擁有的，白皮膚穿衣服會(huì)漂亮些，不過(guò)這里說(shuō)的白不包括蒼白，下面就針對(duì)蒼白、黑黯和皮膚粗糙給出以下食療方!
【有哪些可以滋補(bǔ)美白的食療方】●針對(duì)面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養(yǎng)顏原理：紅棗補(bǔ)氣，花生衣補(bǔ)血，花生肉滋潤(rùn)，蜂蜜補(bǔ)氣，綜合生效使面色紅潤(rùn) 。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用 。
●針對(duì)面容黑黯：栗子白菜煲
養(yǎng)顏原理：面容黑黯的原因是腎氣不足，陰液虧損，而栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，綜合生效使面色白皙明亮 。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許 。
●針對(duì)皮膚粗糙：筍燒海參煲
養(yǎng)顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內(nèi)有燥火，而海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱 。綜合生效使皮膚細(xì)膩光潤(rùn) 。
做法：把海參切長(zhǎng)條，與鮮筍或水發(fā)筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用 。
上述三種食療方針對(duì)不同的皮膚狀況給出了不同的方案，希望可以滿(mǎn)足大家的需求，如果您想了解更多，您可以瀏覽我們其他的文章哦!
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