美麗白皙的肌膚是我們每位女性朋友的夢想 ， 現(xiàn)在市面上有很多的美白護(hù)膚品 ， 其價(jià)格往往不菲 ， 雖然可以對于我們的皮膚色澤有所改善 ， 但是我們都知道只有內(nèi)在的氣血相和 ， 我們的膚色才會(huì)潤澤亮麗 ， 今天我們中醫(yī)專家為大家推薦幾款美白潤膚粥 ， 讓我們吃出美白好肌膚 。
白里透紅的健康肌膚 ， 無疑是許多女性的夢想 。為了達(dá)到這一美麗境界 ， 她們可沒少吃苦頭 。如涂抹有刺激性的霜?jiǎng)?、打磨面部皮膚等 ， 稍有不慎 ， 不僅達(dá)不到美白的效果 ， 反可能給皮膚雪上加霜 。下面幾款膳食 ， 則可讓您在品嘗美味之際 ， 還有可能改造您的肌膚 ， 令其潔白細(xì)膩 。
荔枝粥
【荔枝美白讓我們由內(nèi)而外白起來】材料：干荔枝5～7枚 ， 粳米100克 。
制作：將荔枝去殼 ， 放入鍋中與粳米同煮成粥 ， 作晚餐食用 。每5日為一療程 ， 間斷食用 ?？梢詯傤伾?nbsp;， 并適用于體虛津虧引起的面容枯而無華、口臭等 。但多食易發(fā)熱、齦腫口痛或衄血 。
黃花紫菜絲瓜湯
材料：黃花菜20克 ， 紫菜10克 ， 絲瓜100克 。
制作：將上述三味 ， 加水適量 ， 共煮成湯 ， 調(diào)味服用(以清淡為佳) 。每日一次 。具有脫脂增白的作用 ， 可用于油性皮膚者的增白美容 。
白里透紅的膚色來源于我們身體內(nèi)在的調(diào)理 ， 我們在注意外在護(hù)膚的同時(shí) ， 也要注重內(nèi)在的滋補(bǔ) ， 大家在家不妨試一試我們中醫(yī)專家推薦的這幾款美白粥 ， 食材方便安全 ， 對我們身體益處多多 ， 讓我們由內(nèi)而外的白起來 ， 想要了解更多的中醫(yī)美容知識(shí) ， 請大家多多關(guān)注聞康資訊網(wǎng) 。
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