中國自古以來有著悠久的歷史博大精深的文化，很多民間習(xí)俗方法有時(shí)候會受到神奇的效果，中醫(yī)專家介紹美白肌膚可以這么吃出來，下面跟隨小編一起來了解一下，希望能給大家的美容美白帶去幫助 。
吃出來的美白肌膚：
【美白肌膚可以這么吃出來】1、美白食療 —— 白芨冰糖燕窩
【原料】燕窩10克白及15克
【制作】燕窩制如食法，與白及同放瓦鍋內(nèi)，加水適量，隔水蒸燉至極爛，濾去滓，加冰糖適量，再燉片刻即成 。
【用法】每日服1～2次 。
【功效】補(bǔ)肺養(yǎng)陰，止嗽止血 。適用于肺結(jié)核咯血、老年慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘 。
2、美白食療 —— 冰糖黃精湯
【原料】黃精30克冰糖50克
【制作】黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時(shí)即成 。
【用法】吃黃精，喝湯，每日2次 。
【功效】滋陰，潤心肺 。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥 。
3、美白食療 —— 百合粥治結(jié)核
【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量
【制作】百合剝皮去須切碎(或干百合粉)與糯米同入砂鍋內(nèi)，煮至米爛湯稠，加冰糖即成 。
【用法】作早晚餐或作點(diǎn)心，溫?zé)崾?。20天為一療程 。
以上就是中醫(yī)專家對大家向大家介紹的美容提醒，希望能給大家?guī)椭?，這也僅僅是一個(gè)參考，小編建議大家還是根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的養(yǎng)顏美容方法，爭取早日擁有健康亮白膚色 。
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