導(dǎo)讀：面部暗黃是愛美女性最煩惱的事情，擁有白皙的肌膚是每個女人的夢想 。但我們在生活中卻常常遇到面部暗黃的困擾 。
面部暗黃首先應(yīng)排除是由于疾病造成的 。不少慢性肝炎特別是肝硬化患者面色晦暗或黝黑，稱肝病面容，這可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚色素沉著 。有些是由于持續(xù)或反復(fù)黃疸，膽綠素在皮膚沉著所致 。
其他很多生活中的小細節(jié)也可以導(dǎo)致我們的皮膚上到傷害而變得暗淡無光 。比如：過多的日曬，干燥的天氣以及經(jīng)常熬夜和壓力過大等 。還有因為我們隨著年齡的增長而帶來的肌膚的老化問題 。怎么才能避免“黃臉婆”呢?在這里我將從以下四個方面幫你青春永駐，遠離皮膚暗黃的“黃臉婆” 。
擺脫面部暗黃從生活細節(jié)做起
【面部暗黃是什么造成的？面部暗黃該如何解決？】人們一旦看到自己臉色不太好，首先想到的是用什么來解決 。其實我們只要在生活中稍微注意一下生活中的小細節(jié)，我們的肌膚就會煥發(fā)出無盡的光彩 。
多喝水可以改善面部暗黃
一般來說，我們皮膚暗黃是由于缺水造成的，所以生活中我們多飲水，避免日光暴曬對我們保持靚麗的肌膚是很有好處的 。
不熬夜可以改善面部暗黃
經(jīng)常熬夜，睡眠質(zhì)量不能夠得到保證的同時，會直接導(dǎo)致腸胃功能的下降，從而使得消化吸收的功能降低，產(chǎn)生的直接后果，就是使得皮膚不能夠得到充足的營養(yǎng)，導(dǎo)致皮膚黯淡無光 。
有晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間 。如果此時仍處于緊張或者興奮狀態(tài)，皮膚的“吐故納新”就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發(fā)黃 。所以盡量不要熬夜，保證充足的睡眠 。有人這樣說“美女都是睡出來的嘛”，看來是有一定道理的 。
緩解壓力可以改善面部暗黃
- 如果你的生活、工作、情感方面的壓力長時間不能得到排解，這種心理上的緊張壓力，會直接影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙 。副腎皮質(zhì)荷爾蒙具有加強全身抵抗力，以對抗心理壓力的作用 。如果心理承受的壓力長期不能夠得到紓解，則副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌機能就會衰退，于是肌膚就會相應(yīng)地失去抵抗力，容易產(chǎn)生斑疹，也容易出現(xiàn)雀斑、青春痘，讓臉色變得“暗黃” 。對于這個原因，減輕壓力使自己心情得到放松無疑會給你帶來以外的“驚喜回避致暗源
某些食物、藥物、化妝品成分具有光敏性，接觸紫外線后誘發(fā)日光性皮炎，讓皮膚變暗 。如食物中的芹菜、香菜、萵苣、茴香等;藥物中的白芷、防風(fēng)等中藥;以及磺胺藥、口服避孕藥等某些類固醇、荷爾蒙藥品;化妝品中的檸檬、佛手柑、萊姆等精油成分，使用后要回避陽光，最好只在晚上使用 。
飲食調(diào)理擺脫面部暗黃
在中國，食療無疑是令人最能接受的美容和治病的方法 。說起食療就不得不給大家介紹幾種美容養(yǎng)顏的食物：
大豆----其中含有豐富的 。維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著 。
胡蘿卜----胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩 。
牛奶----它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效 。
獼猴桃----富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑 。
蜂蜜----含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤 。
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