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要想肌膚好，就喝美容養顏湯

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對于經常關注自己肌膚的女性來說，美容養顏湯一直都是她們護理肌膚的首要選擇，因為它護理肌膚天然又健康 。那么今天微微健康網的小編就來跟大家探討一下么養顏湯怎么做 。
 
 
一、紅棗山藥湯
 
材料：紅棗10粒、山藥300克左右、桂圓肉若干、白砂糖 。
 
做法：
 
1、將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊;
 
2、然后把二者一起放進水中燒開，直到煮的軟爛為止;
 
3、這時，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖;
 
4、煮開，待桂圓肉軟爛后即可關火食用 。
 
二、枸杞紅棗赤豆湯
 
材料：枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水適量 。
 
做法：
 
1、赤小豆洗干凈，用清水浸泡24小時;大棗和枸杞分別用清水沖洗干凈備用;
 
2、把以上材料一起加入湯煲中，加足清水;
 
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖;
 
4、繼續煲約50分鐘，如果用燜燒鍋，這一步就直接放進保溫桶;
 
5、直至紅小豆酥爛就可以了 。
 
三、銀耳雪梨燉瘦肉湯
 
材料：銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗 。
 
做法：
 
1、將瘦肉洗凈，沸水略煮后切;
 
2、再與洗凈的銀耳和切塊的雪梨、蜜棗放入燉盅內，加水300毫升，隔水燉1小時即可 。
 
四、竹蓀排骨湯
 
材料：排骨300克、干貝3個、香菇5朵、冬筍1根、竹蓀約10根、蛤蜊約10粒、鹽1/2茶匙 。
 
做法：
 
1、先將竹蓀用熱水泡發，以冷水沖洗干凈;
 
2、姜切片，蔥切斷;
 
3、排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗干凈置一邊備用;
 
4、將砂鍋中放清水，放排骨、少許料酒，蔥和姜，大火煮開后轉小火煲一個半小時;
 
5、放入竹蓀再煲30分鐘 。放鹽和胡椒粉調味，最后撒香菜末即可 。
 
以上就是關于美容養顏湯怎么做的回答，想要天天都喝美容養顏湯的你可要趕緊學會哦 。

【要想肌膚好，就喝美容養顏湯】

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