很多Girl平時(shí)都堅(jiān)持每天做基礎(chǔ)保養(yǎng)，但是一到了假期就怠慢了自己的皮膚 。假期結(jié)束之后，粗糙、干燥、脫皮、小痘痘通通找上門(mén)……其實(shí)放假的時(shí)候只要做注意幾點(diǎn)Tips就可以讓肌膚維持良好狀態(tài)了 。新年假期我們的哪些護(hù)膚功課不能“放假”呢?注意啦!
保持水油平衡
調(diào)查顯示超過(guò)60%的20歲亞洲女性都屬于混合性肌膚 。在受外界環(huán)境影響和肌膚抵御機(jī)能下降時(shí)，肌膚很容易變成忽油忽干的混合性膚質(zhì) 。對(duì)于混合膚質(zhì)的MM來(lái)說(shuō)，冬季常會(huì)出現(xiàn)“出油、毛孔粗大、干燥”等問(wèn)題，所以更要做好保濕補(bǔ)水和控油的功課，保持水油平衡 。
“內(nèi)外兼修”
當(dāng)然，保養(yǎng)皮膚離不開(kāi)內(nèi)外兼修 。在冬季干燥的環(huán)境中，身體和皮膚需要更多水分 。水能滋潤(rùn)皮膚，讓你看起來(lái)年輕，并且還能排毒和減重 。
所謂“肺主皮毛”，在寒冷的天氣里，可以多吃些百合、蓮藕、杏仁、白木耳等能入肺經(jīng)的白色食物，還可以選擇一些能夠出汗的運(yùn)動(dòng)輔助護(hù)膚 。
睡眠時(shí)間很重要!
如果想要當(dāng)一位睡美人，一定要注意睡眠的時(shí)間，最好能在11點(diǎn)以前就寢，并睡夠8個(gè)小時(shí) 。為何會(huì)說(shuō)要在11點(diǎn)以前就寢呢?原因是因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)使細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，如果在這段時(shí)間睡覺(jué)，才能讓皮膚能夠卸下白天時(shí)抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡卮x和修復(fù) 。皮膚再生能力好，狀況自然就好 。
【新年假期肌膚功課注意幾點(diǎn)Tips】(責(zé)任編輯：河南健康網(wǎng))
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