干燥冬季，往往被我們忽略卻又最脆弱的就是唇部肌膚 。唇部皮膚非常纖薄幼細，也沒有皮脂腺及對皮膚起保護作用的黑色素，所以極易受損 。所以做好唇部保護工作是極其重要的！下面為大家介紹唇部護理的四大原則和5個步驟 。
1、補水保濕保養(yǎng)雙唇
適時補充維生素，可以有效緩解嘴唇開裂，因為新鮮蔬菜中含有的豐富維生素B2和維生素A，能夠迅速為嘴唇補充營養(yǎng)和水分，深層滋養(yǎng)雙唇 。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等都富含維生素B2和維生素A，非常適合對付嘴唇問題 。另外，也可以在藥店購買最簡單的維生素B2和維生素A片劑日常服用，可有效調(diào)解維生素缺乏的問題 。
針對嘴唇干裂的癥狀，除了缺乏維生素以外，及時補充身體水分也是至關(guān)重要的 。一般情況下，人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500ml到2000ml 。長期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應(yīng)為自己多補充一些水分 。不過，補水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應(yīng)該控制在200ml左右最為恰當(dāng) 。
2、局部護理淡化唇紋
除了補水保濕外，自制唇膜也是值得推薦的護理方式，不僅可以有效減淡唇紋，還可以讓雙唇得到深層保濕和滋潤，并且護理方式簡單且實用 。
最簡單的唇膜護理方法，就是將橄欖油或蜂蜜均勻地涂在嘴唇上，用保鮮膜封住，然后用溫?zé)岬拿砦嫔w，保持約20分鐘，讓雙唇充分吸收養(yǎng)分，最后再擦抹干凈 。此外，還有一種更“香甜”的唇膜護理，即將少量的奶粉用溫水沖調(diào)成糊狀，然后將其厚厚地涂抹在嘴唇上，保持5至10分鐘，最后再用棉花棒擦去 。
唇膜護理的優(yōu)點是可以通過外敷的方式令唇部充分吸收養(yǎng)分，較為迅速地改善唇部膚質(zhì)，從而達到令唇紋淡化、使唇部豐滿水潤的效果 。
3、適當(dāng)忌口以防唇炎
冬季干燥、多風(fēng)的氣候特點，導(dǎo)致還唇炎的幾率遠遠高于其他季節(jié) 。唇炎的主要癥狀如唇部腫脹、發(fā)紅、脫屑、皸裂等，雖然是小毛病，但卻嚴(yán)重影響唇部的美觀 。
如果在大風(fēng)天氣時發(fā)現(xiàn)唇部突然變得紅腫，可要注意了，一般來說這就是“血管神經(jīng)性浮腫”的癥狀，幾個小時就能慢慢消退，也可以通過服用過敏藥來抑制 。但如果這種癥狀持續(xù)不消，甚至吃過敏藥也無法抑制時，最好還是立即前往醫(yī)院就醫(yī) 。
此外，要預(yù)防唇炎的發(fā)生，最基本的做法就是避免風(fēng)吹或寒冷刺激，忌煙酒，少食辛辣厚膩和容易引起自身體質(zhì)過敏的食物，多吃新鮮蔬菜，進食后嘴唇上的殘留物要及時洗去 。同時，在比較寒冷且空氣污染比較嚴(yán)重的城市，外出時最好戴上口罩，做好嘴唇保暖以及保潔 。
4、選擇適合自己的護唇膏
目前，市面上的護唇膏形形色色，但要挑選出最適合自己的，才能更好地保護雙唇 。
【嘴唇干裂起皮怎么辦 唇部護理5步曲呵護嬌嫩雙唇】從款式來說，管狀和盒狀都是現(xiàn)在主流的護唇膏樣式 。管狀唇膏可以直接涂用，但盒裝唇膏卻需要用手指蘸取 。為保持唇部清潔，在使用盒裝護唇膏前最好先清洗雙手再蘸取 。
在成分選擇上，含薄荷的唇膏雖能帶來短暫的清涼，但刺激性也比其他成分更高，因此不適合身體敏感的人使用 。唇部皮膚脆弱，一般來說，護唇膏還是應(yīng)盡量選擇刺激性成分較少的產(chǎn)品 。特別是過敏體質(zhì)的人，建議挑選成分盡可能簡單的唇膏 。
此外，如果實在無法挑到“心水”護唇膏，或者對護唇膏產(chǎn)品過于敏感，醫(yī)生建議使用棉簽蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕護唇作用 。
唇部護理5個步驟
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