【不想變禿就擦干你的頭發(fā)】不要以為“地中海”是男性的專利 ， 其實(shí)女性也會(huì)有“地中海”危機(jī)哦!由于現(xiàn)代的快節(jié)奏壓力、環(huán)境污染、遺傳因素等原因 ， 越來(lái)越多的女性患上了脫發(fā)!究竟該如何改善脫發(fā)?一起來(lái)看皮膚科醫(yī)師怎么說(shuō) 。
每日掉發(fā)超過(guò)100根為不正常脫發(fā)
正常人每天大概脫落100根頭發(fā) ， 超過(guò)這個(gè)數(shù)目就表示有脫發(fā)問(wèn)題 。一般常見的女性脫發(fā)有三種：脂溢性脫發(fā)、鬼剃頭及休止期脫發(fā) 。而脂溢性脫發(fā)初期病征并不明顯 ， 部分患者只察覺掉落的的頭發(fā)比以往多而已 。然后會(huì)發(fā)現(xiàn)頭頂或分界處見到頭皮 ， 這些部位的頭發(fā)開始慢慢稀疏 。若置諸不理 ， 就會(huì)慢慢向外擴(kuò)展 ， 形成地中海 ， 甚至全頭禿掉 。侯醫(yī)生又表示 ， 很多人見到頭頂現(xiàn)“窟窿” ， 會(huì)以為是鬼剃頭 ， 但其實(shí)兩者是截然不同的 。脂溢性脫發(fā)是跟護(hù)發(fā)不當(dāng)及荷爾蒙改變有關(guān) 。鬼剃頭則是免疫系統(tǒng)出了問(wèn)題 。
醫(yī)師表示 ， 目前沒(méi)有藥物可根治脂溢性脫發(fā) ， 最重要的是及早發(fā)現(xiàn)及改變護(hù)發(fā)的方法 。若脫發(fā)情況嚴(yán)重 ， 醫(yī)生會(huì)開處方生發(fā)水及口服藥物 ， 加速頭發(fā)生長(zhǎng) ?；颊咭部蛇m當(dāng)進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑 ， 促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng) 。
營(yíng)養(yǎng)師曾建橋表示 ， 頭發(fā)占90%的是角質(zhì)蛋白 ， 所需營(yíng)養(yǎng)要素是維生素B5及必需氨基酸 。若想為頭發(fā)“進(jìn)補(bǔ)” ， 可多吃含維生素B5的豆類食品 ， 如花生、大豆、果仁 。早前也有研究顯示 ， L-胱氨酸可提高脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)生長(zhǎng)速度 。不過(guò)從食物中攝取這種物質(zhì)是非常有限的 ， 因此情況嚴(yán)重者便要服用補(bǔ)充劑 。
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