【夏季如何防止脫發(fā)】
從中醫(yī)角度講，脫發(fā)主要與腎虛、血虛、肝郁、濕熱等有關(guān) 。女性在青春期、懷孕生產(chǎn)期、更年期等特別時期容易有掉發(fā)的危機(jī) 。懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會進(jìn)入休止期，生育后才會長出新毛發(fā) 。
因此，新毛發(fā)會把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象 。加上現(xiàn)代的女性所承受的生活壓力比以往大，不但容易令情緒不穩(wěn)，更會影響到頭皮的油脂分泌變得更加旺盛，從而產(chǎn)生頭皮以及頭發(fā)的問題 。
夏天容易脫發(fā)是由于天氣較炎熱，出汗較多，感染和應(yīng)用洗發(fā)用品的機(jī)會也比較多，而很多洗發(fā)用品對發(fā)根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用 。
此外，炎熱的天氣多擾亂人們的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重條件都存在的情況下，更容易造成夏天脫發(fā) 。而中醫(yī)普遍認(rèn)為，由于夏天暑濕盛行，人體易生濕熱，濕熱熏蒸，阻塞毛囊，故容易脫發(fā) 。
中醫(yī)理論認(rèn)為，腎為先天之本，其華在發(fā) 。因此頭發(fā)的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰 。腎氣盛的人頭發(fā)茂密有光澤，腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白 。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外，還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系 。
所以說，如果年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象，還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個信號，而這些問題與主食攝入不足有密切關(guān)系 。每個健康成年人每日糧食的攝入量以400克左右為宜，最少不能低于300克 。即使在減肥期間也不能不吃主食 。
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