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護(hù)膚時別忘了頭皮 不愛頭皮就給你折騰

生活百科

人們常說“有頭有臉”，可護(hù)膚的功課里總也見不到“頭皮”這一項 。只因為臉皮看得到，而頭皮看不到（剃了光頭的時尚人士肯定不同意了）？不過要真談到護(hù)理，頭皮還真有點兒不一樣 。
數(shù)據(jù)對你說
頭皮和面部皮膚的基本結(jié)構(gòu)相同，都是由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成 。
皮膚組織結(jié)構(gòu)示意圖
頭皮和面部皮膚相比，還有幾個比較特別的地方：
特點一：頭皮的厚度大約是1.476毫米，臉頰上皮膚的厚度大約是1.533毫米，鼻子上皮膚的厚度大約是2.040毫米 。這也就是說，頭皮比面部大部分位置的皮膚都要薄 。
特點二：頭皮上的皮脂腺密度大約是144-192個/平方厘米 ，額頭上的大約是52-79個/平方厘米，臉頰則上的則大約是42-78個/平方厘米 。這也就是說，即使是跟面部最容易出油的額頭相比，頭皮的皮脂腺數(shù)量也有它的2倍之多 。
【護(hù)膚時別忘了頭皮 不愛頭皮就給你折騰】特點三：12小時里，頭皮表面分泌的皮脂量達(dá)到了288μg/cm2，而額頭的皮脂量只有144μg /cm2 。
總之，跟面部皮膚相比，頭皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，由于有頭發(fā)的遮擋，頭皮的清潔比面部清潔更具挑戰(zhàn) 。
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與面部皮膚健康狀況相似，頭皮健康也有一個水油平衡的問題 。
例如頭干，往往是頭皮皮脂分泌過少，或頭皮角質(zhì)層被破壞，頭皮保水能力減弱導(dǎo)致 。頭干會導(dǎo)致脫屑、瘙癢，就和面部皮膚脫皮、干燥一樣 。而不同的是，如果面部脫皮，人們會很重視，會用各種方法進(jìn)行補(bǔ)水，緩解脫皮的現(xiàn)象 ?？深^癢，人們就會去抓，不但癥狀得不到改善，搔抓后如果留下傷口，很容易感染 。
頭干的反面是頭油，一般是頭皮皮脂分泌過剩導(dǎo)致 。頭油容易伴隨頭屑出現(xiàn)，因為導(dǎo)致頭屑的真菌最青睞頭油豐富的頭皮 。頭油還容易產(chǎn)生異味，并使頭發(fā)粘膩扁塌 。
人們每天洗兩次臉，卻不一定天天洗頭 。根據(jù)一項調(diào)查，全球人群平均洗頭頻率為3-5.6 次/ 周 。俄羅斯人的平均洗頭頻率最低（2.82 次/ 周），墨西哥人最高（5.60 次/ 周），而中國人中等偏低（3.31次/ 周） 。面部護(hù)理的觀念深入人心，針對面部健康設(shè)計的產(chǎn)品也琳瑯滿目，而有關(guān)頭皮健康的研究和產(chǎn)品則很難見到 。
一般認(rèn)為面部皮膚從25歲左右開始衰老，而頭皮40歲才開始走下坡路 。到“退休”的時候，頭皮的活動能力開始衰退，毛囊數(shù)量下降到出生時的1/4，毛發(fā)密度下降，毛發(fā)的生長速度也降低 。如果不愛護(hù)頭皮，它的衰老速度還會加快 。
健康的頭皮不瘙癢、不油膩、不干燥，頭皮皮脂分泌適中 。同面部皮膚一樣，頭皮的表皮細(xì)胞也是按照28天的周期，從基底層產(chǎn)生，向外移動，最后變成皮屑脫落 。下面也有各種頭皮問題的例子，可是許多人的心頭痛 。
如何愛護(hù)頭皮
首先，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣 。不要過度燙發(fā)、染發(fā)，不要抓撓頭皮 。沐浴時給頭皮做做按摩，改善一下血液循環(huán) 。
其次，放松精神，平衡心態(tài) 。如果過于疲勞、或者過度焦慮，會引起內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝失常和抵抗力下降等，也會繼而引起一系列的頭皮問題 。
最后，要做到飲食健康，生活規(guī)律 。人體整個健康的狀態(tài)是最重要的，否則針對一個局部做再多的修補(bǔ)，也挽救不了豆腐渣工程總要坍塌的命運(yùn) 。

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