痘痘的原因：在青春期，有余雄性激素增多而引起皮脂分泌過盛，毛囊皮脂腺堵塞、發(fā)炎，痘痘滋生 。而當成人的時候，精神壓力大、作息不規(guī)律等，會對神經系統(tǒng)和內分泌產生影響，造成激素水平的波動，引發(fā)不規(guī)律的皮脂分泌而產生痘痘 。
祛痘的小竅門
有氧排毒運動去痘痘
【去痘痘小妙招 周日有氧排毒運動去痘痘】選擇每周的休息日，利用有氧運動灌注細胞新鮮氧氣，推動血液流速，促進新陳代謝 。
休息日有氧運動具體內容：
1 。進行至少30分鐘有氧運動，心跳頻率才能提升 ，喝杯排毒水，攝取大量蔬果。
2 。補充2000CC以上水分，降低血液濃稠度；
3 。運用面膜，清除多余皮脂臟污 。
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