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指甲大診斷，看你健康不

生活百科


Lesson1 ：看指甲的形狀
“反甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提
醒：服用維生素C
如果你的指甲形狀象一個小匙子，甲色蒼白，那么有貧血的可能 。貧血的癥狀還有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、眼前出現(xiàn)黑點(diǎn)或“冒金星”，同時，精神不振、倦怠嗜睡、注意力不易集中、如果真的是這樣的話，你可以開始服用維他命Ｃ，它可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，同時，你還需要到醫(yī)院接受專業(yè)的治療 。
“杵壯甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒： 鹽吃多了可不是件好事情！
“杵壯甲”確實(shí)是心血管疾病的一個體征 。心血管疾病種類繁多，其中有些疾病 。如動脈粥樣硬化和冠心病，高血壓病和心力衰竭等與營養(yǎng)因素關(guān)系密切，其中高脂、高糖、高鹽是主要的不良飲食習(xí)慣 。營養(yǎng)學(xué)界尤其認(rèn)為，飲食清淡是一個很好的養(yǎng)生方法，他可以避免許多疾病的發(fā)生，既簡單又有效，但卻沒有引起人們的注意 。
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Lesson2 ：看指甲的顏色
“白色指甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒：不要暴飲暴食
如果指甲無光并且全部是白色的，這可能是罹患肝部疾病的征兆 。一方面，你一定要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，增強(qiáng)血液循環(huán)，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對肝臟的損害 。另一方面，要注意飲食平衡，不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào) 。多注意啦！
“出血斑指甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒：盡量避免出血 “出血斑指甲”妹妹看
出血斑有外傷和血液病兩種可能 。如果是外傷，要特別注意防水，不要感染 。但對于血液病患者而言，要避免一切可能引起出血的情況：比如，進(jìn)食的帶刺的食物可以引起齒齦出血；刺激性食物容易引起消化道出血；堅硬的食物會引發(fā)便血……你要小心翼翼地照顧好自己 。
“黃色指甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒：如果你很胖，請減肥
指甲發(fā)黃是糖尿病的表現(xiàn)之一，真希望你不是它的受害者 。但是不是我嚇唬你，糖尿病患者發(fā)生冠心病、腦卒中、尿毒癥、失明的危險性分別是其它患者的3倍、4—10倍、17倍、25倍 。糖尿病人死亡率較非糖尿病人高11倍 。肥胖是導(dǎo)致糖尿病的巨大誘因，為此，如果你很胖，請減肥 。
“黑色指甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒：不要反復(fù)的摩擦、抓撓
不用擔(dān)心，指甲上大多數(shù)黑色痔和黑色素瘤都是良性的 。但是，據(jù)報道：84%惡性黑色素瘤來自良性痣 。其原因是什么呢？你可要注意聽，大多數(shù)惡性黑色素瘤的發(fā)生，是由于黑色素痣受到反復(fù)的摩擦、抓撓和損傷而引起惡變，不適當(dāng)?shù)耐诔退幬锔g等，所以盡量不要刺激它 。
“藍(lán)新月指甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒：不要吃得過飽
心臟不好的人非常容易出現(xiàn)“藍(lán)新月指甲”，那么如何保護(hù)好心臟呢，最簡單的辦法就是控制情緒 。脾氣暴躁，遇到突發(fā)事件不能控制自己，非常容易誘發(fā)心臟病 。另外就是注意不要吃得太飽，少吃蛋黃，一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克 。這都會加重心臟的負(fù)擔(dān) 。
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Lesson3 ：看指甲的質(zhì)地
“軟指甲”妹妹看過來——
關(guān)鍵詞提醒：說說指甲油的不好！
指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙桐、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類等化學(xué)溶劑制成 。這種指甲油涂在指甲上，能使指甲紅艷潤澤，并長期不褪色，受到人們喜愛 。但這些原料的腐蝕性也讓你的指甲變軟，失去了原本的光澤 。

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