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豐胸食物有哪些？15款DIY豐胸湯營養(yǎng)又美味( 二 )

生活百科


貼心小叮嚀
仿雞腿是介于土雞與飼料雞的半土雞，肉質(zhì)較有彈性，燉煮起來才不會(huì)太軟，搭配枸杞能補(bǔ)肝腎，黑棗補(bǔ)氣血，此湯品可分成3～4次食用，味道香甜 。
功效
山藥含有合成雌性素代謝前驅(qū)物，且山藥與仿雞腿都富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)為豐胸的基本材料，多方輪替攝取，豐胸效果更明顯 。不過任何食物都不應(yīng)長期過量食用，山藥也不例外 。
十、當(dāng)歸雞腳湯
材料：雞腳4只、黃耆3錢、當(dāng)歸6錢、人參2錢、肉蓯蓉3錢、菟絲子3錢、紅棗3錢、花生50克
作法
雞腳去尖端，入沸水汆燙去腥后取出 。
所有材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可 。食用前可加適量鹽調(diào)味 。
貼心小叮嚀
重點(diǎn)是喝湯，運(yùn)用補(bǔ)氣血的中藥材搭配雞腳燉湯，雞腳的膠質(zhì)與中藥的功效都溶在湯里了，雞腳不吃也可以 。
功效
氣血充盈，有助豐胸，不過，人參的補(bǔ)氣作用較強(qiáng)，感冒、發(fā)燒發(fā)熱、火氣旺等有實(shí)癥征象的人暫時(shí)不宜食用 。
十一、黃豆豬尾湯
材料：黃豆50克、豬尾1只、當(dāng)歸4錢、黃耆2錢
作法
黃豆洗凈，先泡一晚或8小時(shí)以上備用 。
豬尾入沸水汆燙去腥后取出，與其他材料一起放入鍋中，加水蓋過食物表面，燉煮至熟軟即可 。食用前可加適量鹽調(diào)味 。
功效
黃豆含蛋白質(zhì)及大豆異黃酮，和富有膠質(zhì)而油脂較少的豬尾巴或牛尾巴，加上當(dāng)歸、黃耆一起燉成湯，能使氣血充足，具有豐胸健美的作用 。
十二、鱸魚藥膳
材料：鱸魚1/2尾、當(dāng)歸2錢、黃耆1錢、黨參3錢、枸杞3錢、姜2片、蔥白2段
作法
將中藥材加4碗水，煮成3碗左右備用 。
鱸魚洗凈，放入煮沸的藥汁中，加蔥、姜煮至熟即可食用 。
功效
鱸魚蛋白不僅能修復(fù)傷口，使傷口好得更快，對(duì)豐胸效果也很好 。加上當(dāng)歸既能補(bǔ)血，又能活血，與補(bǔ)氣的黃耆、黨參搭配，煮成富含膠質(zhì)的藥膳鱸魚湯，有益氣血充盈，堅(jiān)挺美胸 。
十三、青木瓜排骨
材料：青木瓜100克、排骨100克、蔥1支、姜2片、米酒少許、水500cc
作法
排骨入沸水汆燙去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切塊 。
水煮開，加入所有材料一起燉煮即可 。食用前可加適量鹽調(diào)味 。
貼心小叮嚀
涼拌青木瓜屬生、涼之物，如果光吃生青木瓜，可能有減重效果，對(duì)豐胸反而未必有效 。
功效
青木瓜含有多種木瓜酵素及多種氨基酸、營養(yǎng)素，而且木瓜酵素比成熟木瓜還多一半 。探究青木瓜燉排骨對(duì)平胸的人豐胸為何有效，可能一是原本有些腸胃吸收不好的人，對(duì)膠質(zhì)的消化吸收也有問題，透過木瓜酵素幫助肉類蛋白質(zhì)分解、消化，讓膠質(zhì)變得更好吸收、利用 。
十四、酒釀蛋
材料：水200或300cc、雞蛋1顆、甜酒釀1瓢
作法
備200或300cc沸水，加入一顆蛋，打散 。
蛋半熟后熄火，放入一瓢甜酒釀即可 。
貼心小叮嚀
1酒釀必須放冰箱保存，而要豐胸多要喝溫的，絕不能喝冰冷的，冰冰涼涼會(huì)使氣血凝結(jié)，熱的才能使氣、血往上蒸騰 。
2一天一瓢(傳統(tǒng)喝湯的湯匙)即可，喝太多對(duì)熬夜的人會(huì)上火 。
功效
酒釀是由糯米發(fā)酵而成，性溫味甘，含豐富的葡萄糖及氨基酸，可滋補(bǔ)虛弱身體，而獨(dú)特天然酵母菌，能幫助消化，提升腸胃功能，加上「糖化酵素」是天然荷爾蒙，具良好豐胸作用 。
最簡便的做法是用一杯45～50度的溫水沖泡，放一瓢甜酒釀，混合均勻后即可當(dāng)飲料喝 。酒釀發(fā)酵過程中產(chǎn)生酒，酒能帶動(dòng)氣血，對(duì)胸部及末稍循環(huán)很好，再加上蛋，豐胸效果更好，就我的觀察，純酒釀的效果不如酒釀蛋的效果來得好，畢竟后者的蛋白質(zhì)較高 。

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