夏天來了 ， 紫外線也越來越強烈了 ， 和好朋友逛街 ， 不打傘的情況下就會感覺皮膚灼熱 ， 特別是參與戶外活動 ， 如果沒做好防曬 ， 回家后就會臉部發(fā)紅發(fā)痛 ， 有些甚至被曬到脫皮 ， 并且感覺黑了幾個色號 ， 這時候就需要做好曬后修復的工作 。
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戶外活動需要做好防曬
仔細看防曬霜說明書 ， 看看到底能保持幾個小時 ， 正常防曬霜2個小時左右就要再涂抹 ， 出門前做好防曬 ， 中途也要記得不防曬 ， 利用好物理的裝備 ， 比如雨傘 ， 漁夫帽 ， 防曬服等 。
但隨著技術的發(fā)展 ， 市面上絕大部分是物理和化學結合的防曬霜 。 如果你留意的話 ， 防曬產品上面都寫著SPF、PA值！那么 ， 這個SPF/PA值到底代表啥 ， 有啥用??？PA+值：防護UVA（直達真皮層導致皮膚衰老、曬黑、皮膚癌 ， 不受窗戶、遮陽傘、陰天下雨等阻擋 ， 陰雨天也要涂防曬） 。
曬后修復流程
1、如果是長時間在外面暴曬 ， 超過2個小時以上 ， 回家后 ， 先用補水鎮(zhèn)靜的噴霧噴一下臉 。
2、用水療棉做5分鐘水療 ， 可選擇鎮(zhèn)靜舒緩的水 ， 冰涼一點最好；
3、也可以涂蘆薈膠做個曬后修復；
【鎮(zhèn)靜夏季如何做好防曬？系統(tǒng)防曬6個步驟】4、涂抹神經酰胺 ， 因為神經酰胺成分可以加強皮膚屏障 ， 對于深層鎖水有幫助；
5、如果皮膚沒那么敏感 ， 可以多少涂抹一些煙酰胺美白原液 ， 對驅散黑色素有一定作用；
6、選擇一款適合自己的修復乳液 ， 做好鎖水的工作 。 曬后需要的就是補水 ， 非常重要 ， 做好補水鎮(zhèn)靜舒緩的流程 ， 對于曬后修復特別有幫助；
第二天可以敷冷敷貼 ， 也有消炎舒緩作用 ， 幫助緩解皮膚發(fā)紅發(fā)炎等癥狀 。
如果皮膚脫皮 ， 并且伴有特別疼痛的表現(xiàn) ， 酌情去醫(yī)院咨詢相關建議 ， 開針對肌膚發(fā)炎的消炎藥和舒緩的藥物等 。
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