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面部Spa怎么做？水療全面入行！

生活百科

利用不同溫度、壓力和溶質(zhì)含量的水 ， 以不同方式作用于人體以防病治病的方法 。水療對人體的作用主要有溫度刺激、機(jī)械刺激和化學(xué)刺激 。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等;按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴;按其所含藥物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和淀粉浴等 。水療時(shí)按病情需要決定所浴的溫度、方法及藥物 ， 如高溫全身淀粉浸浴 。礦泉浴也屬水療 ， 但一般屬療養(yǎng)學(xué)范圍 。臨床常用浸浴治療植物神經(jīng)功能失調(diào)、神經(jīng)官能癥、全身性皮膚病、關(guān)節(jié)炎等 ， 漩渦浴水中運(yùn)動治療運(yùn)動功能障礙、神經(jīng)系統(tǒng)疾病 ， 淋浴、噴射浴、冷水浴多用于增強(qiáng)體質(zhì) 。
【面部Spa怎么做？水療全面入行！】水療屬于物理療法的一類 。用各種不同溫度、壓力、成分的水 ， 以不同形式和方法(浸、沖、擦、淋洗)作用于人體全身或局部進(jìn)行預(yù)防和治療疾病的方法 。
水的比熱和熱容量均很大 ， 攜帶熱能較易 。其傳熱的方式有傳導(dǎo)和對流兩種 。水除傳熱作用外 ， 并有機(jī)械作用 ， 如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用 。水又可溶解各種物質(zhì)、藥物 ， 這些溶質(zhì)也可起治療作用 。水療法可以單獨(dú)應(yīng)用或用于綜合治療 。水療簡便易行 ， 不像藥物療法那樣副作用較多 ， 也不像礦泉療法受療養(yǎng)地點(diǎn)、環(huán)境、條件的限制 。
Spa熱潮方興未艾 ， 除了坊間的美療中心 ， 你也可以在家中自己做Home Spa美療 ， 享受完全自我的身心靈解放 。這兩年美容界新竄起的人氣商品 ， 恐怕是帶有禪風(fēng)意味、大打Home Spe旗幟的芳香蠟燭最引人注目 。的確 ， Home Spa的概念正在延伸 ， 各化妝品公司都卯足了勁推出相關(guān)產(chǎn)品 ， 而這些產(chǎn)品與原本就有的沐浴用品或身體保養(yǎng)品之間的分野似乎相當(dāng)模糊 ， 除了有香味外 ， 成分皆是純天然花草植物 ， 好像找不到太大的不同處 。
究竟做Home Spa的意義在那里?或許應(yīng)該這樣說 ， 到底要如何才能改善自己的狀況呢?是充足的睡眠 ， 更多的精力 ， 還是較少的壓力?到底什么才是你真正想要的?當(dāng)你注視著鏡中的自己時(shí) ， 看見的是什么?如何呈現(xiàn)自己 ， 藉由夢想、自我成就和個人認(rèn)知來增艷美麗 ， 而這種屬于內(nèi)心深層的美麗 ， 就是Home Spa的中心思想 。甚至于在做了Spa療程后 ， 繼續(xù)把這種美好的感覺延續(xù)下去 ， 不應(yīng)該在療程結(jié)束后就畫上一個句點(diǎn) ， 所以Home Spa是十分重要的 。因此做Home Spa時(shí) ， 一定要有充裕時(shí)間 ， 讓自己以輕松的心情來做Home Spa 。
入門程序4部曲
步驟1
沐浴按摩去角質(zhì)紓解緊張刺激循環(huán)
在進(jìn)行Home Spa的程序時(shí) ， 建議先營造屬于Spa該有的氣氛及味道 ， 這可通過燈光、音樂來營造氣氛 。之后可換穿寬輕無拘束的衣服 ， 點(diǎn)上芳香蠟燭、播放New Age音樂 ， 以喚醒視覺、聽覺及嗅覺的感受 。
接著可將臉部彩妝及塵灰洗凈 ， 開始洗發(fā)、按摩整個頭部 ， 紓解緊張情緒、刺激循環(huán)和緩和頭痛 。以沐浴精將身上清洗干凈 ， 趁著肌膚仍微濕柔軟 ， 使用去角質(zhì)產(chǎn)品以指腹或沐浴海綿以打圈的方式按摩全身 ， 去除身上的老舊角質(zhì) 。
步驟2
泡雙腳再浸身敷面膜
先讓雙腳泡在已經(jīng)加了精油的浴缸中 ， 使血液從腳底開始循環(huán) ， 然后再將自己沉浸在攝氏35至40度、已經(jīng)添加沐浴油、精油或澡鹽的熱水中 ， 緩緩深呼吸 ， 并輕輕搓揉每一寸肌膚 ， 藉著嗅覺與觸覺的感官刺激松弛細(xì)胞 。這時(shí)可以在臉上擦上保濕面膜 ， 藉著蒸氣的導(dǎo)入 ， 讓養(yǎng)分更深入 。

經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀