因出演《倩女幽魂》聶小倩一角紅遍亞洲的女星王祖賢，在2002年拍完《美麗上海》便息影隱居加拿大一心遠(yuǎn)離娛樂圈的紛擾 。據(jù)知情人士透露，王祖賢自從到了加拿大后，生活十分樸實(shí)，并重返校園，過著普通人的生活 。3月初有媒體爆料稱，已有11年沒公開露面的王祖賢已經(jīng)接下了香港兩家公司的廣告合同，并將于今年五六月份出席代言活動(dòng)，若外界反響熱烈，王祖賢將有意接洽電影劇本正式復(fù)出 。
近日，有網(wǎng)友上傳了一組王祖賢的照片，該組照片是網(wǎng)友自去年夏天至今在加拿大偶遇王祖賢時(shí)拍攝的 。照片中王祖賢均以素顏出鏡，歲月在她臉上似乎看不到痕跡，依舊難掩迷人風(fēng)采，被網(wǎng)友們稱為“凍齡”女神 。
【46歲王祖賢素顏比花嬌 抗老3招做“凍齡”女神】隨著社會(huì)的發(fā)展，隨著人們生活水平的提高 。當(dāng)越來越多看不出年齡，生機(jī)勃勃的女人與我們擦肩而過時(shí)，我不禁感嘆，歲月怎么沒有在這些女人的臉上留下痕跡?她們的光艷與生機(jī)又是什么雕琢而成呢?
人的衰老存在個(gè)體差異，但一般來說當(dāng)一個(gè)人不再長個(gè)子，身體發(fā)育成熟了，衰老也就開始了，平均年齡是25歲左右，這時(shí)就該注意保養(yǎng)抗衰老!
不長個(gè)了先保養(yǎng)胃腸道
胃腸道最先衰老，因?yàn)樗鼈兪巧眢w中最勞累的器官 。當(dāng)身體處于生長發(fā)育期時(shí)，往往每餐飯要吃得很飽，通過胃腸道消化、吸收營養(yǎng)物質(zhì)，為全身提供生長發(fā)育所需要的營養(yǎng) 。
專家建議：便秘是腸道衰老的明顯征兆，要從飲食上調(diào)理，不要暴飲暴食，吃七、八分飽，少油脂，多蔬果、薯類、豆類、全麥類等富含植物纖維的食物，戒煙限酒 。腸道菌群失調(diào)的人，可按醫(yī)囑服用微生物制劑 。
補(bǔ)鈣和運(yùn)動(dòng)是一生的事
很多人認(rèn)為補(bǔ)鈣是老年人的事，補(bǔ)鈣是一生的任務(wù) 。其實(shí)補(bǔ)鈣應(yīng)從身體停止生長就開始，但不一定要吃藥補(bǔ)(鈣片) 。蔡主任解釋，身體停止生長后，鈣的合成能力就減退了 。
專家建議：40歲以前盡量食補(bǔ)，多做戶外運(yùn)動(dòng) 。40歲以后可適當(dāng)藥補(bǔ)，因?yàn)檫@時(shí)鈣流失更多，特別是絕經(jīng)后的女性雌激素減少，更需要補(bǔ)鈣 。運(yùn)動(dòng)必不可少，可延緩肌肉、骨骼衰老 。
多動(dòng)腦人不老
有文獻(xiàn)報(bào)道，大腦衰老從27歲開始 。其實(shí)這也有個(gè)體差異 。青少年期大腦學(xué)習(xí)記憶能力最強(qiáng)，一旦放下書本，動(dòng)腦少了，大腦也就開始衰老了 。人常說，腦子越用越活就是這個(gè)道理 。所以，抗衰老要做的第三件事就是要多動(dòng)腦 。
專家建議：堅(jiān)持看書學(xué)習(xí);多與人交流，年齡大的人要多聊天，有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間聯(lián)系、延緩大腦衰老;吃飯要細(xì)嚼慢咽，因牙齒咀嚼時(shí)，大腦的血流量增加，能保持大腦思維活動(dòng) ?？傊?，要讓自己的腦子經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，經(jīng)常理財(cái)、下棋等都是很好的辦法 。
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