一般來講，太陽光中有不同的波長光線，很多在云層中濾過了，影響皮膚的紫外線主要是UVA和UVB 。當夏季開始穿短的衣褲時，我們會發(fā)現(xiàn)遮蓋部位的皮膚比較白嫩細膩，光滑有彈性，而曬過的皮膚顏色比較深，干燥脫水 。這是由于長期接受紫外線的照射后，會造成皮膚真皮膠原纖維變形，皮膚變得粗糙干燥、沒有彈性，久之很容易出現(xiàn)皺紋等光老化現(xiàn)象 。
【紫外線讓皮膚慢性光老化 防曬刻不容緩】UVB在極短的時間內(nèi)還會引起皮膚紅斑、水腫等炎癥反應，特別是皮膚比較白的人更要小心紫外線 。
1.防曬指數(shù)高=防曬時效強
目前市面上的防曬霜都有SPF值，主要表明其防紫外線中UVB的時效 。值得注意的是，SPF值高只代表其防曬時效長，并不是說防曬能力更佳 。一般來說，如果SPF值是15，對黃種人來說這
種防曬霜的時效就是15X15分鐘，即225分鐘 。
日常防曬選擇SPF值在15~20之間的即可，無需選SPF值更高的，因為SPF值越高越容易使皮膚過敏，還會影響皮膚呼吸，阻塞毛孔等 。不過，如果是長時間戶外出行，或者到海灘、室外游泳池游泳，就要選SPF值30以上的 。
2.最好同時具備SPF和PA值
防曬霜不應只關注SPF值，因為SPF主要是防UVB的，對UVA效果卻不大 。防UVA的指數(shù)是PA值，PA值同樣顯示的是防曬時效，一般來說一個+表示能防曬4小時，兩個+防曬4~7小時，三個+防曬9~12小時 。
防曬霜涂抹后需要一個角質(zhì)吸收的過程，起效時間一般需要20~30分鐘，因此要提前30分鐘左右涂抹 。
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