工作8小時(shí)躲在空調(diào)房里，溫暖的空調(diào)環(huán)境和外界低溫干燥氣溫，你的肌膚干燥警報(bào)已經(jīng)拉響，不想干燥來(lái)打擾 。保濕補(bǔ)水千萬(wàn)別疏忽！24小時(shí)保濕補(bǔ)水計(jì)劃，OL上班族空調(diào)房保濕秘訣幫你輕松補(bǔ)水 。
早上7:00 喝水
這個(gè)時(shí)候，肌膚處于極度缺水狀態(tài)，所以建議你在早上起床以后，空腹（記住，是空腹噢?。┖纫槐瓬亻_(kāi)水，分量大約在300ml左右就可以了 。不要小看這杯水，它足以讓你的肌體循環(huán)系統(tǒng)充分活躍起來(lái) 。如果你覺(jué)得溫開(kāi)水太過(guò)平淡無(wú)味，那么你可以選用紅棗水或者在溫開(kāi)水里面加微量食鹽，甜的還是咸的可以根據(jù)個(gè)人喜好決定 。
7:30 清潔臉部
一定選用接近體溫的水，以免讓肌膚更干燥緊繃 。在潔面以后，可以用冷水代替平常使用的爽膚水輕輕拍打臉部的肌膚，等肌膚微微泛紅的時(shí)候，使用乳霜來(lái)滋潤(rùn)肌膚 。不要覺(jué)得這項(xiàng)工作繁瑣，拍打肌膚是為了讓肌膚增加抵御能力，而肌膚隨時(shí)隨地都需要滋潤(rùn) 。另外，美白也是女人所畢生關(guān)注的事情，所以在選用保濕霜的時(shí)候，可以選擇那些兼有防曬美白功效的，讓保濕美白防曬一起進(jìn)行 。
9:00 喝水
到了公司，水份會(huì)蒸發(fā)的更快 。趕快到飲水間，補(bǔ)充至少300ml水，不要太冷，溫一點(diǎn)的比較合適 。另外，建議大家在手包里面放上一瓶小巧的保濕噴霧，如果空調(diào)房里感到面部特別緊繃，可以每隔一個(gè)小時(shí)輕輕在面部噴一些以解燃眉之急 。
10:30 補(bǔ)充維生素
休息一下，這段時(shí)間可以選擇吃一個(gè)水果，蘋(píng)果和獼猴桃是很好的選擇，它們都會(huì)給肌膚提供維持白皙、健康與彈性的多種維生素和微量元素 。
【24小時(shí)保濕計(jì)劃 OL空調(diào)房補(bǔ)水保濕秘訣】12:00 用用保濕
午餐休息時(shí)間 。肌膚干燥，是因?yàn)槿彼墒俏覀兊纳眢w在實(shí)際上擁有很多多余的水分，深藏在真皮下，用保濕護(hù)膚品可以幫助你把真皮下的水抽到肌膚表層，滋潤(rùn)肌膚 。
13:00 保濕噴霧
這是全天最干燥的時(shí)候 。除了喝半杯溫開(kāi)水補(bǔ)充體內(nèi)的水分以外，你不要忘記你的保濕噴霧哦 。
14:00 喝水
喝一大杯溫開(kāi)水補(bǔ)充體內(nèi)的水分 。最后在下班前再喝一大杯溫開(kāi)水回家，盡量保證你在路上流失的水分少于你獲得的水分 。
18：30 卸妝、清潔
回到家，第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，把臉上的妝容卸掉 。洗臉后，一定要用滋潤(rùn)乳充分滋潤(rùn)肌膚 。在吃晚飯以前喝一大杯溫開(kāi)水，讓肚子有一點(diǎn)漲的感覺(jué)，這樣還可以避免晚飯過(guò)量，以免身體發(fā)胖 。
21:00 熱水浴
好好享受一下，來(lái)一個(gè)美人浴，放松一下全身，然后將保濕霜涂滿全身，之后可以再做個(gè)補(bǔ)水保濕面膜，時(shí)間應(yīng)不少于15分鐘 。
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24小時(shí)保濕計(jì)劃 OL空調(diào)房補(bǔ)水保濕秘訣
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
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