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OL辦公室無毒生存秘籍 天天加班都精神

生活百科


早晨：活力始于清潔
這是一個(gè)與平常沒什么兩樣的清晨，被悅耳的手機(jī)鬧鈴喚醒，窗外的天空有些灰蒙蒙，“愛瘋死”說今天空氣質(zhì)量為良，紫外線照射低，較適宜戶外出行……更衣、起床、洗漱，卻發(fā)現(xiàn)膚色看上去暗淡沒有光澤，雖說沒什么特別糟糕的狀況，卻給人一副沒有活力的印象，急需把臉部肌膚喚醒，才能從早晨開始精神一整天 。
你中毒了
1. 用冷水醒膚會(huì)損害肌膚
一說早晨醒膚很多MM就用冷水洗臉，其實(shí)經(jīng)常用冷水洗臉也會(huì)損害肌膚 。如何才能做到刺激肌膚又不損害肌膚呢？就得用冷熱水交替洗臉 。先用溫水將臉拍濕，使毛孔稍稍張開，按摩使其帶走污垢，用溫水將洗面奶洗干凈，再用冷水沖洗面部，收縮毛孔 。這樣不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱交替，可以使皮膚淺表血管收縮和擴(kuò)張，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使活膚效果更明顯 。
2. 小心彩妝品里的致癌成分
【OL辦公室無毒生存秘籍 天天加班都精神】清潔完畢后，化個(gè)精致的偽素顏妝，是眼下不少OL雷打不動(dòng)的功課，而且過程中粉底、眼妝、腮紅、口紅、睫毛膏樣樣都沒少 。五顏六色、光彩奪目的彩妝品，自然少不了色素添加，尤其對(duì)于添加了化學(xué)合成著色劑制成的焦油系色素，它很容易被肌膚吸收，很可能引發(fā)皮膚敏感、色斑，甚至有致癌危險(xiǎn) 。因此最好選擇帶有天然色素制成的化妝品，此外，盡量減少帶妝時(shí)間，下班回家第一件事就是徹底清潔、卸妝，才能將著色劑的危害減到最低 。

保濕&防曬，完美保護(hù)or慢性中毒？
許多保濕品都添加了丙二醇、二乙醇等滲透成分，幫助運(yùn)輸水分，經(jīng)皮膚被人體吸收 。但過量使用丙二醇會(huì)造成紅血球減少，二乙醇則會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎或過敏 。同樣不是擦得越多越好的還有防曬霜，且SPF值越大意味著要添加更多的化學(xué)防曬成分，它們會(huì)降低皮膚的免疫力，甚至影響內(nèi)分泌功能 。因此最好根據(jù)肌膚狀況，選擇最簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)保養(yǎng)品，對(duì)于易敏感、干燥、抵抗力的肌膚，請(qǐng)選擇無添加或有機(jī)護(hù)膚品 。另外不要長(zhǎng)期使用SPF值高的防曬品，在春季或室內(nèi)使用SPF10~15已經(jīng)足夠 。
1. 辦公室是頭號(hào)殺氧元兇
在辦公室蹲點(diǎn)至下午，OL都會(huì)有相同感受，整個(gè)人沒有精神、昏昏欲睡，感覺皮膚不舒服，特別緊繃 。這些現(xiàn)象都是由于辦公室密不透風(fēng)、空氣含氧量低的緣故 。另外除了受工作環(huán)境影響之外，巨大的工作壓力也讓肌膚透不過氣來 。因此越來越多的含氧成分以及補(bǔ)氧新科技被運(yùn)用到護(hù)膚品中，最常見的就要數(shù)補(bǔ)氧精華，迅速將氧氣、水分及營(yíng)養(yǎng)成分推送到皮膚深層，供給肌膚細(xì)胞直接補(bǔ)氧，使肌膚瞬間提升含氧量 。
2. 帶著口紅喝水！
下午三時(shí)，每到這個(gè)時(shí)候，都會(huì)想去茶水間倒杯咖啡，午飯后補(bǔ)擦的口紅？根本沒注意，邊做報(bào)表邊繼續(xù)喝……前面提到關(guān)于化妝品中的著色劑、特別是焦油系色素對(duì)身體的危害，而在所有彩妝品中，危害最大的就是口紅了，因?yàn)槟銜?huì)直接把它吃進(jìn)肚子里！而且紅色系的口紅最愛使用的就是焦油系色素，如果每天涂口紅，并且每天吃一點(diǎn)到身體里，致癌的危險(xiǎn)可比普通護(hù)膚品嚴(yán)重得多 。因此除非你的口紅屬于“可以吃”的天然有機(jī)彩妝品，否則永遠(yuǎn)不要涂著它去碰任何食物 。當(dāng)然，盡量少涂口紅，而用含有少量著色劑的潤(rùn)唇膏代替也是不錯(cuò)的選擇 。

加班時(shí)間：舒壓 安撫疲憊肌
經(jīng)過一天的勞累，仍然為了明天開會(huì)要用的PPT在辦公室里繼續(xù)OT，這時(shí)肌膚不僅看起來黯淡無光，摸起來也十分粗糙，不如在凄慘的加班時(shí)刻給自己一個(gè)舒適的按摩，讓疲憊感一掃而光 。

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