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痤瘡痘痘分清楚　肌膚急救術(shù)

生活百科


中醫(yī)痤瘡病理病因
痤瘡是五臟的鏡子 。痘痘的產(chǎn)生主要與五臟六腑關(guān)系密切，中國醫(yī)學(xué)研究表明：痤瘡雖生長在皮膚表面，但與臟腑功能失調(diào)息息相關(guān) 。
中醫(yī)認(rèn)為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經(jīng)風(fēng)熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊(yùn)熱，濕熱內(nèi)生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血?dú)夥絼?，陽熱上升，與風(fēng)寒相搏，郁阻肌膚所致 。

西醫(yī)痤瘡病理病因
一、內(nèi)因：內(nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多 。
二、誘因：神經(jīng)精神因素；飲食因素；大便、睡眠等個(gè)人行為因素；煙、酒等嗜好因素；藥物因素；化妝品及皮膚護(hù)理因素等，基本誘因如下：
1、大便干燥
便秘、清氣不升，濁氣不降，致毒氣上升，毒素上泛，口舌生瘡、牙齦腫痛、聲音嘶啞，皮膚油膩，誘發(fā)痤瘡，脂溢性皮炎，脂溢性脫發(fā) 。
2、飲食因素
偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者，均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡 。
3、油性皮膚
皮脂腺分泌旺盛，易成為痤瘡桿菌、毛囊蟲、螨蟲等的營養(yǎng)環(huán)境，發(fā)生感染 。

4、藥物因素
a、長期口服避孕藥 。
b、藥物性雄激素或類激素 。
5、環(huán)境因素
包括空氣、土壤、水、食物、噪音、射線等污染，經(jīng)常使皮膚處于一種緊張的防御狀態(tài)，皮膚新陳代謝減慢，造成皮膚抵抗力下降，易誘發(fā)痤瘡 。
6、化妝品因素
長期濫用化妝品，刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)痤瘡 。
7、神經(jīng)精神因素
如情緒亢奮、精神緊張，易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發(fā)痤瘡 。
8、個(gè)體因素
如月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生 。

從飲食上調(diào)節(jié)
可以選用食物療法，特別是油膩辛辣的食物，最好不要接觸 。多吃點(diǎn)綠豆湯等下火綠色飲品 。均衡飲食！
食療是解決“痤瘡”困擾最有效的方法，堅(jiān)守“四字”方針，就是“少吃，多吃” 。
【痤瘡痘痘分清楚　肌膚急救術(shù)】“少吃”，就是少吃刺激，辛辣食飲；
“多吃”，就是多吃潤腸通便，排除腸毒的食物 。潤腸要“水潤”，少采用“油潤” 食物，因?yàn)橛托允澄飼?huì)加重皮膚油脂分泌；粗糙，酸堿性強(qiáng)的食物也要少吃 。粗糙會(huì)給腸道造成機(jī)械性損傷，強(qiáng)酸強(qiáng)堿會(huì)給腸道帶來化學(xué)性損傷，同時(shí)會(huì)改變胃腸分泌，導(dǎo)致疾病 。比如，多吃山楂刺激胃酸分泌，導(dǎo)致潰瘍 。
無刺激的保持腸道暢通，是解決“痤瘡”最好的辦法 。

預(yù)防痤瘡六部曲：
一、清潔皮膚 。針對患者皮膚油膩的特點(diǎn)，采取晨起和睡前交替使用中性偏堿香皂（如 力士 、 夏士蓮 香皂）和僅適合油性皮膚使用的洗面奶洗臉，并用雙手指腹順皮紋方向輕輕按摩3-5分鐘，以增強(qiáng)香皂和洗面奶的去污力，然后用溫水或溫?zé)崴锤蓛?，徹底清除?dāng)天皮膚上的灰塵、油垢 。若遇面部塵埃、油脂較多，應(yīng)及時(shí)用溫水沖洗 。一般洗臉次數(shù)以每日2-3次為宜 。
二、疏通毛孔 。當(dāng)面部出現(xiàn)粉刺時(shí)，打一盆熱水，把經(jīng)洗面奶或細(xì)砂磨砂膏凈面后的臉置于升騰的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分鐘，促使毛孔打開，再用事先以75%酒精棉球消毒過的醫(yī)用注射針頭（5-7號）的針帽或粉刺器柔和地?cái)D壓粉刺邊緣的皮膚，即可將粉刺擠出來 。此法不易損害附近皮膚，不致留下疤痕 。
三、避免使用油性或粉質(zhì)化妝品，酌情使用水質(zhì)護(hù)扶品，尤忌濃妝 。睡前應(yīng)徹底清除當(dāng)天的化妝品，并避免睡前涂抹營養(yǎng)霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕松、暢通，充分呼吸 。

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