1.少就是多
用量是護膚品起效關鍵，就像吃藥必須遵守服用劑量一樣 。每種護膚品用量都被模糊地標注出來，比如櫻桃或珍珠大小、1元硬幣大小等等，但你還是必須依據皮膚狀態(tài)和氣候，自行做出小調整 。比如當皮膚干燥，想使用保濕乳液或面霜，可在原用量基礎上增加1/2，但不要超過1倍；如果氣候非常潮濕，可以減低一半左右用量，但不要完全不擦保養(yǎng)品 。
用量上，大多數人都會犯多搽的毛病 ?！笆褂眠^量護膚品會阻礙毛孔，甚至引起皮膚過敏 ?！鼻〉胶锰幍厥褂米o膚品，不但減小荷包壓力，皮膚也會更好 ?？啥鄬油磕ǎ仨毚_保皮膚代謝良好，并用煥膚或磨砂產品保持毛孔通暢，較輕薄的潤膚品是最佳的選擇 。
2.善用環(huán)保產品
環(huán)保依然是今年最熱門話題，環(huán)保型護膚品除基本保養(yǎng)功效，還能帶來心靈凈化與撫慰 。但是否所有天然有機產品的品質都更高，對皮膚更有好處？“環(huán)保產品和效果好壞沒有必然聯系，而是對生活方式的一種選擇，和你吃有機食品一個道理 。”Boots皮膚科學顧問Steve Barton說 ?！安灰詾樘烊怀煞值扔跍睾托ЯΓ瑢嶋H上有些人對天然成分更易過敏 。”Barton補充道 。
使用環(huán)保型天然產品是有秘訣的，先在腦海中想象大自然美景——森林、草地、溪流或海洋；涂抹保養(yǎng)品時，深深吸入未添加人工香料的自然味道，讓神經放松有助大腦分泌多巴胺，喚起皮膚活力；只選擇2-3種類似護膚品，盡量減少繁瑣的多重步驟 。
3.學會放松
“壓力對皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時，壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈，”國際皮膚研究機構教育經理Sally Penford說，“這種情緒污染就像空氣中擴散的化學物質，讓免疫系統(tǒng)長時間處在工作狀態(tài)，泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應 。
試試讓人感到放松的護膚品和香水，如Kenzoki清新噴霧化妝水，DHC紅粉玫瑰噴霧化妝水，Sisley綠野芳蹤香水 。
4.護膚隨季節(jié)變化
留意皮膚變化，就能找到隨季節(jié)護膚的規(guī)律 。冬天，皮膚格外干燥，這是被環(huán)境吸走水分所致 。如果再感冒、發(fā)燒，皮膚會丟失更多水分，起皮的嘴唇、發(fā)干的眼角都是證據 。這時日常潤膚乳已無法滿足皮膚需求，必須再加一道滋潤面霜 。一旦進入春季或炎熱夏季，干燥跡象雖會消失，但皮膚出油卻成了更大煩惱，不僅需要保濕，還要增加美白、防護產品，預防因日曬使膚色變暗的問題 。
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5.定期護理
“做皮膚護理就像給發(fā)動機換油，是讓皮膚保持最佳狀態(tài)的捷徑 。”整形專家Barry Cohen醫(yī)生說 。測試發(fā)現，單純搽保養(yǎng)品12周才有效果 。做定期護理，４-８周就有成效 。但就像一兩次運動并不能給身體帶來任何好處一樣 。想讓效果明顯，還需持之以恒 。25歲前，應每月做一次專業(yè)皮膚護理，25歲后酌情增加至每月2-3次 。
6.精明防護
一些皮膚專家認為必須每天使用SPF產品，但另一些認為，只要有太陽時用防曬產品即可 。Clarins研發(fā)總監(jiān)Lionel de Benetti說：“皮膚有自己的一套防護機制，過度使用SPF產品會降低皮膚機能，當皮膚需要自我調節(jié)時，很難保證它還會正常工作 ?！币虼俗詈迷陉柟饷髅牡娜兆诱粘Ｊ褂梅罆癞a品，陰天時依靠抗氧化面霜保護肌膚 。研究顯示，抗氧化的確能減少紫外線對皮膚的損害 。
7.忘掉肉毒桿菌
你也許聽過不少肉毒桿菌Botox能抗皺的報道，但目前經科學研究驗證，它會加速皮膚老化 ?！吧窠浛茖W最新研究顯示，發(fā)揮神經末梢功能對肌膚年輕化非常重要 。但注射Botox會影響肌肉張力，阻斷神經末梢功能，久而久之會弱化神經末梢功能，影響皮膚吸收 。”DｅBenetti說 。如果你正考慮注射Botox，一定不要把注射當成減少皺紋的唯一途徑 。Cohen博士說：“過早注射Botox只會浪費金錢 。”
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