1. 首頁 > 生活雜燴 > 美容減肥 > >

讓皺紋晚來五年的護膚法

生活百科


1、防治皮膚表面干燥
血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚干燥而生皺紋 。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分 。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家后，一定要洗臉洗手，然后涂上面霜以補充水分和油脂 。

2、防止過量的紫外線照射
紫外線是肌膚中彈力纖維和膠原蛋白的第一大殺手 。而彈力纖維和膠原蛋白正是支撐肌膚飽滿的中流砥柱 。要想皺紋晚出現幾年，一年四季都要防曬哦 。

3、保持足夠的睡眠
睡眠不足，皮膚細胞的調整活動會受到阻礙 。熬夜對皮膚保健是一大害，熬夜之后用手摸摸臉，會感到它表面發木，這時最好洗個澡，做一次面部按摩，好好睡一覺 。

4、防止過分刺激
【讓皺紋晚來五年的護膚法】香煙、咖啡和過辣、過咸的食物，會增加腎上腺和肝臟的負擔，成為皮膚老化的原因 。吸煙者要戒煙平時飲食要清淡，酒和咖啡之類不要過量 。特別是過量飲酒的人中年后格外容易顯老 。

5、保持平靜恬淡的情緒
常言道，愁能催人老，燥易使人衰 。極樂、極怒和煩躁、發牢騷等情緒波動，是人生難免的，但不要因小事而常常激動，經常保持平靜恬淡的情緒，不僅可以集中精力工作，還是一種養神之道 。清心寡欲，平和恬淡，知足常樂，會使人不老 。
美麗新知熱文排行榜
中國女明星裸體出浴照外泄 1400972曝光！一線女星三陪價碼 1008511女明星露內褲 尷尬還是出彩 923058女星真空上陣 2010娛樂圈尷尬事件大盤點 852070年度盤點：因性事出名的十大女星 813905專家講堂：淘寶護膚品如何辨真假 766246細說知名女星的身體缺陷 6954812011彩妝流行趨勢 669083冬天保濕時間要準才有效 6315222011年最唯美的新娘盤發 605394

    經驗總結擴展閱讀