為女性朋友們介紹一種以“搓”治衰的法寶，即：常搓八個(gè)部位可保持年輕不衰老 。
【女人常搓八個(gè)部位 年輕永不老】一、搓手：
雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下 。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老 。
二、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生 。
三、搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè) 。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用 。
四、搓耳：
用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽力 。
五、搓胸：
先左手后右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用 。
六、搓腹：
先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘 。
七、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)?，還可以防治腰酸 。
八、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下 。足部是人的“第二心臟”，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性 。
溫馨提示：
做上述“八搓”時(shí)，搓手、額和耳時(shí)的手法不需要太重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足時(shí)，手法可適當(dāng)重些 。
本文由網(wǎng)友發(fā)布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點(diǎn) 。如您認(rèn)為本文在內(nèi)容和知識產(chǎn)權(quán)上侵害了您的利益，請與我們聯(lián)系 。
經(jīng)驗(yàn)總結(jié)擴(kuò)展閱讀
- 圖 做魅力女人的4個(gè)原則
- 圖 身體保養(yǎng)訣竅女人永不老
- 圖 女人用蜂蜜變成你的美麗秘密
- 圖 對號入座7種女人要立刻祛斑
- 圖 這些性感部位 女人最需要仔細(xì)保養(yǎng)
- 圖 女人防失眠，睡前莫做這些事
- 圖 美麗推薦：6款美食吃出女人紅潤氣色
- 圖 看果蔬拯救奔三女人肌膚
- 圖 女人抗皺成效源自健康生活
- 5月女人用“低溫養(yǎng)生法”（圖)