縮短怒放的青春——過度減肥 反復減肥會導致新陳代謝紊亂、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究對于上述結論已呈現否定趨勢 。不過反復減肥、增肥對于健康的影響亦不容樂觀 。近來華盛頓醫學中心的研究顯示：多次反復減肥會使人體長期免疫力下降 。盡管尚未找出具體原因，但研究人員發現反復減肥會降低細胞活力和對抗感冒、感染和早期癌細胞的能力 。縮短怒放的青春——酷愛日光浴 很多人都認為日光浴不但能給自己帶來迷人的膚色還有益健康 。但是千萬別小看陽光的厲害―頻繁或時間過久的日光浴也可能導致皮膚癌和提前衰老(如色斑、皺紋、皮膚松弛和毛細血管破裂等) 。盡管沒有人能夠證明日光浴本身與皮膚癌有多大程度的直接因果關系，但研究表明那些有曾經被日光灼傷經歷的人罹患黑素瘤(皮膚癌中死亡率最高的一種)的幾率要高于其他人 。最近的一項研究顯示，在所有喜歡日光浴的人群中，白色人種的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多 。縮短怒放的青春——常時間處于嘈雜的環境 年輕時酷愛搖滾樂的你會發現自己的聽力大不如前 。經常處于嘈雜環境容易造成聽覺系統對中波聲音接收能力下降，有時候聽不清別人所說的話，周圍有噪音的時候情況尤甚 。隨著年齡的增長，人們繼而會對更高波段的聲音反應遲鈍，也就是說，聽高音調聲音，如門鈴、電話的能力降低 。縮短怒放的青春——無保護性行為 你很可能在毫無意識的情況下感染傳染性性病 。專家指出，約有75%的女性攜帶衣原體，但并無任何臨床癥狀，且大多數患有淋病的女性只表現出輕微癥狀，如小便不適或陰道有黃色液體流出，根本想不到自己需要治療，無保護的性行為就會將這些疾病傳染給男性 。另外，80%患有生殖器皰疹的男性患者也不會出現很明顯的如疼痛等臨床癥狀 。更深入的研究則發現，高達75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵擾，這是目前最為普遍的傳染性性病 。它通常沒有明顯癥狀，但如果得不到及時治療而傳染給女性，可導致宮頸癌的發生 。縮短怒放的青春——酗酒【什么阻止了你青春的怒放】 酗酒很容易導致酒精中毒，尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下 。醫學界將酗酒定義為：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量達到或高于0.08 。由于大量酒精會殺死大腦神經細胞，長此以往，會導致記憶力減退 。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病，情況嚴重者必須進行肝臟移植才能保全性命 。縮短怒放的青春——吸煙 不論你是屬于為了應酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者，還是離了香煙日子就過不踏實的重度吸煙者，香煙中所含的有害成分都會大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌癥的危險 。具體來說，因吸煙導致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數的30% 。
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