女人長斑并不稀奇，但誰都想要擁有白凈無暇的肌膚 。在不同的年齡階段，形成斑點的原因不同，所需要采取的策略自然也是不一樣的 。具有針對性的祛斑，是快速祛斑的訣竅
階段一：10歲到19歲一輩子曬最兇的時期
就算白得快，其實默默在轉成“后天黑肉底” 。
十幾歲正值豆蔻時期，新陳代謝好，就算曬黑了，勤作美白也能白得快、頂多冒幾顆小雀斑，都沒在怕的!
但根據一份醫學統計，通常出生后的20年，會密集接受到一生中的80%紫外線 。因為這時是最常在戶外跑跳的年紀，又缺乏正確的美白概念，雖然黑色素代謝快，但細胞的健康就像存款，自由基攻擊一次就會少一些，一直到25歲，斑的面積與數量都擴大，疤痕也不容易消除，這些都是小時候累積而成的壞體質!
階段二：20歲到29歲新陳代謝開始出賣你
黑色素制造大于代謝，淺斑開始浮上臺面 。
女生一過25歲，生理機能開始溜滑梯，就算都窩在室內，天天美白，斑還是有可能莫名其妙冒出來!
因為代謝變慢，加上十幾歲時開始累積的紫外線傷害，黑色素制造代謝，過剩的黑色素被角質細胞“吃”進去，表面的黑斑就形成了，這時候的班是一顆一顆，再不保養就會連成一整片!
階段三：30歲到39歲老化也來參一腳
庫存超載的黑色素，掉進肌底變深斑 。
當年紀邁入3字頭，代謝開始便成“阿姨級”，如果不多擦美白、勤防曬，超載的黑色素會掉進老化變形的肌底膜里，卡成一團一團的大深斑，加上紫外線長期刺激真皮，讓膠原蛋白發生變黃變硬的糖化現象，肌膚的透光度就會變差，越難越擺脫臘黃與暗沉的苦命肌膚 。
下面推薦的幾個個小竅門，長期堅持，斑點就會遠離你：
1、保持足夠的睡眠---睡眠缺乏，是肌膚永遠的痛 。假如錯過了晚上10點到清晨3點鐘的黃金睡眠時候，哪怕你想方設法也難以如愿 。所以，靜下心來，好好入睡，會輔助你的曬斑早點下“斑” 。
2、養成好習慣---天天起床喝2杯水，水中加點點鹽，能夠清腸胃;
3、養成良好的護膚習慣---護膚的重點在于護膚開始的第一步和最后一步，護膚第一步清潔一定要仔細做好，如果清潔沒有做好，殘留在肌膚上的灰塵和妝容就會在肌膚上變成黑色素；
【小心斑斑點點“出賣”你的年齡】 4、冬天隔離，夏天防曬---不管有沒有太陽的天氣，出門都要堅持防曬和隔離，隔離能防止灰塵和輻射，防曬霜能有效防止肌膚被紫外線曬傷，形成黑色斑 。
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