【美容食療助你改善皮膚各類問題】你是否為皮膚變得粗糙、暗淡而發愁？別擔心，我們可用食療的方法進行護膚，以下為你介紹根據面色來選擇不同的食療食物及方法進行調理，將會取得令人驚喜的美容護膚功效 。
面容黑暗型——栗子燉白菜 面容黑暗的原因是腎氣不足，陰液虧損 。栗子燉白菜的做法為：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許，白菜熟后勾芡 。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥 。綜合生效使面色白皙明亮 。
面色蒼白型——蜜汁花生棗 做法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡后放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟后入鍋 。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣 。
面容多皺紋型——什錦山藥泥 面容多皺紋的原因是脾胃兩虛 。干果山藥泥的做法為：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，壓泥，再擠壓成團餅狀，上置桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋煮約10分鐘，后澆上蜂蜜 。山藥補脾益腎，桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣養血 。綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤 。
面容粗糙型——筍燒海參 陰血不足多會引發面部粗糙，見于燥火型體質 。筍燒海參的做法：水發海參200克切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒，勾芡后食用 。海參滋陰養血，竹筍清內熱 。互相配合以達到使肌膚細膩光滑 。
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